Καλλιεργήστε φρούτα του δάσους στον κήπο ή το μπαλκόνι σας


Καλλιεργήστε φρούτα του δάσους στον κήπο ή το μπαλκόνι σας

Θα σας προσφέρει μια θαυμάσια διακοσμητική προσθήκη

Μπορείτε να φανταστείτε τον εαυτό σας να μαζεύει δροσερά φρούτα το δάσους, όχι σε κάποιο πυκνό μονοπάτι ή σε κάποιο ορεινό ξέφωτο, αλλά στον κήπο ή το μπαλκόνι σας; Κι όμως αυτό μπορεί να γίνει και να είναι για σας μια επιπλέον καλοκαιρινή απόλαυση.

Τα περισσότερα από αυτά που συνηθίζουμε να αποκαλούμε φρούτα των δάσους δεν είναι παρά διάφορα είδη μούρων και άλλων μικρόκαρπων φρούτων. Πέρα από το γεγονός ότι πολλά απ’ αυτά έχουν νόστιμη γεύση είτε ωμά είτε σαν συστατικό σε διάφορα τρόφιμα, έχουν επίσης σημαντικά θρεπτικά συστατικά, απαραίτητα για μια υγιεινή διατροφή, όπως η βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά. Μάλιστα μπορείτε να τα καταναλώσετε άμεσα χωρίς καμιά προετοιμασία παρά μόνο ξεπλένοντάς τα κάτω από τρεχούμενο νερό. Μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε σε πολλά φαγητά και τρόφιμα όπως σε επιδόρπια δημητριακών, μαρμελάδες, γιαούρτι, ψωμί, κέικ, μπισκότα και παγωτά, ακόμη και κρασί! Μπορούν να καταψυχθούν για να τα απολαμβάνετε όλο το χρόνο. Η καλλιέργεια φρούτων του δάσους θα σας προσφέρει μια θαυμάσια διακοσμητική προσθήκη στον κήπο καθώς τα φυτά αυτά είναι αρκετά διακοσμητικά όταν ανθίζουν την άνοιξη αλλά και όταν καρποφορούν το καλοκαίρι και το φθινόπωρο. Επιπλέον θα αποκτήσετε και και έξτρα φρέσκα υλικά στην κουζίνα σας.

Τα περισσότερα από τα φυτά φρούτων του δάσους που θα βρείτε στην αγορά είναι ενδημικά της Βόρειας και Κεντρικής Ευρώπης, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι δεν μπορούν να καλλιεργηθούν στην χώρα μας. Ας γνωρίσουμε τα πιο σημαντικά από αυτά.

Συνέχεια

ΣΕΙΣΜΟΣ ΣΤΟ ΚΕΝΤΡΟ ΤΗΣ ΑΘΗΝΑΣ ΑΠΟ 10.000 ΕΛΕΥΘΕΡΟΥΣ ΠΑΤΡΙΩΤΕΣ!!


ΣΕΙΣΜΟΣ ΣΤΟ ΚΕΝΤΡΟ ΤΗΣ ΑΘΗΝΑΣ ΑΠΟ 10.000

ΕΛΕΥΘΕΡΟΥΣ ΠΑΤΡΙΩΤΕΣ!!

ΕΠΙΤΥΧΙΑ ΤΗΣ ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΗΣ ΓΙΑ ΝΑ ΤΙΜΗΣΟΥΝ ΤΟΥΣ ΗΡΩΕΣ ΤΩΝ ΙΜΙΩΝ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΠΙΤΡΟΠΗ ΕΘΝΙΚΗΣ ΜΝΗΜΗΣ!! ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ 8.000 – 10.000 ΕΛΛΗΝΕΣ ΠΑΤΡΙΩΤΕΣ!!

ΣΕ ΟΛΗ ΤΗΝ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΩΝ ΟΜΙΛΙΩΝ ΚΑΙ ΤΗΣ ΠΟΡΕΙΑΣ ΥΠΗΡΧΑΝ ΧΙΛΙΑΔΕΣ ΕΛΛΗΝΙΚΕΣ ΣΗΜΑΙΕΣ ΚΑΙ ΔΑΔΕΣ ΑΝΑΜΕΝΕΣ…. ΣΥΝΘΗΜΑΤΑ ΜΕ ΡΥΘΜΟ ΚΑΙ ΕΝΤΑΣΗ ΑΚΟΥΣΤΗΚΑΝ ΣΕ ΟΛΗ ΤΗΝ ΑΘΗΝΑ….

ΑΨΟΓΗ ΣΕ ΟΡΓΑΝΩΣΗ Η ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΗ ΚΑΘΩΣ ΔΕΝ ΕΓΙΝΕ ΤΟ ΠΑΡΑΜΙΚΡΟ ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ ΠΑΡΑ ΜΟΝΟ ΣΤΟ ΤΕΛΟΣ ΤΗΣ ΠΟΡΕΙΑΣ ΣΤΗΝ ΠΛΑΤΕΙΑ ΟΜΟΝΟΙΑΣ . ΤΟ ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ ΕΛΑΒΕ ΤΕΛΟΣ ΜΕΣΑ ΣΕ 2 ΛΕΠΤΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΕΡΙΦΡΟΥΡΗΣΗ ΤΗΣ Ε.Ε.Μ…

ΔΥΣΤΥΧΩΣ ΚΑΝΕΝΑ ΚΑΝΑΛΙ ΔΕΝ ΘΕΛΗΣΕ ΝΑ ΜΕΤΑΔΩΣΕΙ ΖΩΝΤΑΝΑ ΤΗΝ ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΗ ΚΑΙ ΤΗΝ  ΠΟΡΕΙΑ … ΦΑΙΝΕΤΕ ΠΛΕΩΝ ΟΤΙ Η ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΕΧΕΙ ΠΑΨΕΙ ΚΑΙ ΕΠΙΣΗΜΑ ΣΕ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΧΩΡΑ….

ΕΝΤΥΠΩΣΗ ΜΑΣ ΕΚΑΝΕ ΤΟ ΓΕΓΟΝΟΣ ΟΤΙ ΣΤΟ ΜΕΤΡΟ ΠΟΛΙΤΕΣ ΖΗΤΟΥΣΑΝ ΝΑ ΓΙΝΟΝΤΑΙ ΠΙΟ ΣΥΧΝΑ ΠΟΡΕΙΕΣ …. ΕΠΕΙΔΗ  ΟΠΩΣ ΛΕΝΕ ΕΙΝΑΙ ΣΠΑΝΙΟ ΦΑΙΝΟΜΕΝΟ ΝΑ ΒΛΕΠΟΥΝ ΤΗ ΑΘΗΝΑ ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΕΣΤΩ ΚΑΙ ΓΙΑ ΜΕΡΙΚΕΣ ΩΡΕΣ ΚΑΙ ΝΑ ΝΙΩΘΟΥΝ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΑΣΦΑΛΕΙΑ.

ΟΙ ΔΙΟΡΓΑΝΩΤΕΣ ΤΗΣ ΠΟΡΕΙΑΣ ΧΡΥΣΗ ΑΥΓΗ ΑΝΑΦΕΡΟΥΝ ΟΤΙ ΕΦΤΑΣΑΝ ΑΚΟΜΑ ΚΑΙ ΤΙΣ 10.000 ΟΙ ΔΙΑΔΗΛΩΤΕΣ!!

ΣΗΜΕΡΑ ΤΙΜΗΣΑΜΕ ΤΟΥΣ ΗΡΩΕΣ ΝΕΚΡΟΥΣ ΑΔΕΛΦΟΥΣ ΜΑΣ… ΟΛΟΥΣ ΤΟΥΣ ΗΡΩΕΣ ΠΟΥ ΕΔΩΣΑΝ ΤΗΝ ΖΩΗ ΤΟΥΣ ΓΙΑ ΣΕΝΑ ΕΛΛΗΝΑ… ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ ΣΟΥ… ΓΙΑ ΤΗΝ ΙΣΤΟΡΙΑ ΣΟΥ… ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΞΙΟΠΡΕΠΕΙΑ ΣΟΥ….ΓΙΑ ΜΙΑ ΕΛΕΥΘΕΡΗ ΠΑΤΡΙΔΑ… ΓΙΑ ΝΑ ΤΟΝ ΕΛΛΗΝΑ ΕΡΓΑΤΗ…. ΓΙΑ ΤΗΝ ΙΔΙΑ ΜΑΣ ΤΗΝ ΖΩΗ…

ΣΗΜΕΡΑ ΦΩΝΑΞΑΜΕ ΓΙΑ ΤΟ ΑΥΤΟΝΟΤΗΤΟ….ΖΗΤΗΣΑΜΕ ΔΟΥΛΕΙΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΕΛΛΗΝΑ ΕΡΓΑΤΗ…. ΔΗΛΩΣΑΜΕ ΟΤΙ ΕΛΛΗΝΑΣ ΓΕΝΝΙΕΣΑΙ ΔΕΝ ΓΙΝΕΣΑΙ ΜΕ ΜΙΑ ΜΟΝΟ ΥΠΟΓΡΑΦΗ… ΖΗΤΗΣΑΜΕ ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΠΑΙΔΕΙΑ…. ΦΩΝΑΞΑΜΕ ΓΙΑ ΜΙΑ ΕΛΕΥΘΕΡΗ ΕΛΛΑΔΑ… ΚΑΘΑΡΕΣ ΚΑΙ ΕΛΕΥΘΕΡΕΣ ΕΛΛΗΝΙΚΕΣ ΓΕΙΤΟΝΙΕΣ…ΣΗΜΕΡΑ ΑΠΑΙΤΗΣΑΜΕ ΚΑΙ ΔΩΣΑΜΕ ΟΡΚΟ ΟΤΙ ΔΕΝ ΘΑ ΑΝΕΧΘΟΥΜΕ ΤΟΥΣ ΔΙΕΘΝΗΣ ΤΟΚΟΓΛΥΦΟΥΣ ΤΟΥ Δ.Ν.Τ…ΣΗΜΕΡΑ ΦΩΝΑΞΑΜΕ ΔΥΝΑΤΑ ΟΤΙ Η ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ ΜΑΣ ΗΤΑΝ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΜΟΝΟ ΕΛΛΗΝΙΚΗ…. ΚΑΙ ΔΩΣΑΜΕ ΟΡΚΟ ΣΕ ΟΛΟΥΣ ΤΟΥΣ ΕΛΛΗΝΕΣ ΠΟΥ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΥΝ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΣΤΗΝ ΘΡΑΚΗ ΣΤΗΝ ΚΥΠΡΟ ΚΑΙ ΣΤΗΝ ΒΟΡΕΙΟ ΗΠΕΙΡΟ ΟΤΙ ΘΑ ΕΙΜΑΣΤΕ ΠΑΝΤΑ ΔΙΠΛΑ ΤΟΥΣ….

ΚΑΠΟΙΟΙ ΘΑ ΜΑΣ ΚΡΙΝΟΥΝ ΑΡΝΗΤΙΚΑ… ΘΑ ΠΟΥΝ ΠΑΛΙ ΟΤΙ ΕΙΜΑΣΤΕ ΕΘΝΙΚΙΣΤΕΣ… ΟΤΙ Ο ΕΘΝΙΚΙΣΜΟΣ ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΙ ΚΑΚΟ…. ΚΑΙ ΟΤΙ Η ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΛΥΣΗ ΓΙΑ ΤΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΜΑΣ…. ΑΝ ΛΟΙΠΟΝ ΑΥΤΗ ΕΙΝΑΙ Η ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΣΑΣ… ΣΑΣ ΤΗΝ ΧΑΡΙΖΟΥΜΕ… ΘΑ ΠΡΟΤΙΜΗΣΟΥΜΕ ΝΑ ΕΙΜΑΣΤΕ ΕΘΝΙΚΙΣΤΕΣ…. ΝΑ ΕΙΜΑΣΤΕ ΕΛΕΥΘΕΡΟΙ ΕΛΛΗΝΕΣ ΠΑΤΡΙΩΤΕΣ…

«Ο Πατριωτισμός είναι έμφυτος, και εγώ είμαι εθνικιστής!» έλεγε ο Εθνικός μας ποιητής Κωστής Παλαμάς


ELNEWS.GR

Άσκηση και Σεξουαλικότητα


Άσκηση και Σεξουαλικότητα

Συντάχθηκε απο τον/την Μαρία Σκουρολιάκου Επιστημονική Σύμβουλος Κέντρου Διατροφικής Υποστηρίξης και Διαιοτολογίας ,μαιευτήριο ΙΑΣΩ.

«Νους υγιής εν σώματι υγιεί» έλεγαν οι πρόγονοί μας κατά την αρχαιότητα και παραμένουν επίκαιροι ακόμη και στις μέρες μας. Τα τελευταία επιστημονικά δεδομένα υποδεικνύουν ότι, η φυσιολογική λειτουργία του σώματος και του πνεύματος, είναι άρρηκτα συνδεδεμένες με την καλή φυσική κατάσταση και τη συνολική υγεία. Είναι γνωστό ότι η σωματική δραστηριότητα μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρδιαγγειακών παθήσεων, ενώ πρόσφατα ερευνητικά δεδομένα επισημαίνουν ότι, η γυμναστική διατηρεί επιπρόσθετα την ελαστικότητα των αγγείων του εγκεφάλου και επομένως μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικών επεισοδίων.

Επιπλέον, η σεξουαλικότητα συνδέετε άμεσα και με την ανθρώπινη υπόσταση. Πολλοί υποστηρίζουν ότι ο κυριότεροςσκοπός της ύπαρξής μας είναι η διαιώνιση του ανθρώπινου είδους. Η σεξουαλικότητα επηρεάζεται άμεσα από το ορμονικό μας σύστημα, αλλά στη διαμόρφωση της συμμετέχουν επίσης οι γονείς, η κοινωνία και διάφοροι άλλοι πολιτισμικοί παράγοντες όπως η κουλτούρα κλπ.

Ποιά είναι τα νεότερα δεδομένα για τη σχέση της σεξουαλικότητας με τη φυσική δραστηριότητα;

Συνέχεια

6 λόγοι που δεν θέλεις να κάνεις sex με την γυναίκα σου !!!


6 λόγοι που δεν θέλεις να κάνεις sex με

την γυναίκα σου !!!


Συνήθως σε ένα γάμο το στερεότυπο είναι ο σύζυγος να μην κάνει ποτέ όσο σεξ θα ήθελε με τη γυναίκα του. Το αντίστροφο, δηλαδή η γυναίκα να μην παίρνει αρκετό σεξ από τον σύζυγό της, είναι μάλλον ταμπού αν και στην πραγματικότητα δεν είναι τόσο σπάνιο όσο θα πίστευε κανείς.

Θα προβλημάτιζε όμως πολύ περισσότερο μια γυναίκα αν ο σύζυγός της δεν ήθελε να κάνει σεξ μαζί της από ό, τι έναν άνδρα αν συνέβαινε το ίδιο με τη σύντροφό του. Η γυναίκα μπορεί να το πάρει προσωπικά και να αισθανθεί ότι φταίει αυτή.

Εμείς σας παρουσιάζουμε 6 λόγους, για τους οποίους ένας άνδρας μπορεί να μην θέλει να κάνει σεξ με τη σύζυγό του πια.

1. Είναι στα down του και δεν έχει όρεξη για σεξ

Είναι κάτι που μπορεί να συμβεί σε έναν άνδρα. Ειδικά αν έχει χάσει τη δουλειά του ή αντιμετωπίζει οικονομικά προβλήματα, μπορεί να δει ξαφνικά τη λίμπιντό του να μειώνεται. Πολλές φορές το εγώ και η λίμπιντο ενός άνδρα είναι αλληλένδετα με την καριέρα του. Συνέχεια

Από την Τρίτη το «χαράτσι» στα εισιτήρια…


Από την Τρίτη το «χαράτσι» στα

εισιτήρια…


Από αύριο, Τρίτη, τίθενται σε εφαρμογή οι αυξήσεις στα εισιτήρια για τις αστικές συγκοινωνίες της Αθήνας.

Ειδικότερα το ενιαίο εισιτήριο για χρήση σε όλα τα μέσα θα κοστίζει 1,40€, έναντι 1 ευρώ σήμερα, ενώ δημιουργείται εισιτήριο για χρήση σε μία διαδρομή και με μόνο… ένα μέσο από τα λεωφορεία, τα τρόλεϊ και το τραμ, με κόστος 1,2 ευρώ.

Η τιμή της ενιαίας κάρτας απεριορίστων διαδρομών (που κοστίζει σήμερα 35 ευρώ) αναπροσαρμόζεται στα 45 ευρώ, ενώ καταργούνται οι κάρτες για αποκλειστική χρήση του ηλεκτρικού σιδηροδρόμου και του μετρό, οι οποίες κόστιζαν μέχρι σήμερα 25 και 30 ευρώ αντίστοιχα.

Ακόμη, οι άνεργοι δεν θα έχουν δικαίωμα χρήσης μειωμένου εισιτηρίου ή κάρτας, ενώ το «μισό» εισιτήριο θα μπορούν να χρησιμοποιήσουν οι άνω των 65 ετών, καθώς και μαθητές, σπουδαστές, φοιτητές και μέλη πολυτεκνικών οικογενειών, ενώ δωρεάν μετακινήσεις προβλέπονται για τα ΑμεΑ και τους φαντάρους.

Όσοι έχουν παλιά εισιτήρια, θα μπορούν να τα χρησιμοποιήσουν έως τις 14 Ιανουαρίου. Από την Τρίτη 15 Ιανουαρίου και μέχρι την 1η Απριλίου τα παλαιά εισιτήρια θα ανταλλάσσονται με ισόποσης αξίας νέα εισιτήρια.

Η ανταλλαγή θα γίνεται στα παρακάτω σημεία:

* * Στα γραφεία του ΟΑΣΑ, Μετσόβου 25, στο ισόγειο του κτηρίου, 08.00 έως 13.30.
* * Στους σταθμούς του μετρό Σύνταγμα και Πανεπιστήμιο τις ίδιες ώρες.

Για περισσότερες πληροφορίες οι ενδιαφερόμενοι θα μπορούν να επικοινωνούν με το τηλεφωνικό κέντρο του ΟΑΣΑ. (185) και να επισκεφθούν τη διεύθυνση http://www.oasa.gr

 

enet.gr

Η ελεγχόμενη πτώχευση είναι τετελεσμένο γεγονός


Η ελεγχόμενη πτώχευση είναι

τετελεσμένο γεγονός

Η ελεγχόμενη πτώχευση είναι τετελεσμένο γεγονός

H έκτακτη σύνοδος κορυφής που θα γίνει στις Βρυξέλλες την Παρασκευή  θα είναι μεταβατική ενόψει του Μαρτίου.

Όπως έγραψα  και στο χθεσινό μου άρθρο  (εδώ) «Η απόφαση είναι τελεσίδικη. Μέχρι το τέλος Μαρτίου θα έχει ολοκληρωθεί το σχέδιο λύσης για το ελληνικό δημόσιο χρέος» .

Στην έκτακτη σύνοδο της 4ης Φεβρουαρίου αναμένεται να υιοθετηθεί μία κοινή δήλωση των «27», στην οποία θα εκφράζεται η βούλησή τους να προστατεύσουν με όλα τα μέσα το ευρώ και την ευρωζώνη, αναμένοντας τις ουσιαστικές αποφάσεις του Μαρτίου. Στην ουσία …«ένα μήνυμα προς τις αγορές» .

Ο Γερμανός υπουργός Βόλφγκανγκ Σόιμπλε έχει αποσαφηνίσει ότι τον Μάρτιο θα βρεθεί στο τραπέζι «ένα πλήρες πακέτο μέτρων και οριστικές λύσεις». Όχι μόνο για τη λειτουργία του Ταμείου Χρηματοδοτικής Σταθερότητας (EFSF) αλλά ΚΑΙ τις δεσμεύσεις των υπερχρεωμένων χωρών για ακόμη μεγαλύτερη δημοσιονομική πειθαρχία.

Στη  σύνοδο λοιπόν του Μαρτίου θα επισημοποιηθεί η ελεγχόμενη πτώχευση της χώρας μας .

Το σχέδιο των Γερμανών περί «ελεγχόμενης χρεοκοπίας» τελικά πέρασε, άσχετα εάν η επικοινωνιακή καμπάνια που διαδραματίζετε στο εσωτερικό της χώρας μας εδώ και κάποιους μήνες ,έχει μετατρέψει την αρχική πρόταση των Γερμανών περί «ελεγχόμενης χρεοκοπίας» ,σε …. «Ελεγχόμενη αναδιάρθρωση» ( η σκέτο … «Αναδιάρθρωση»).

Για του λόγου το αληθές μπορείτε να ρίξετε μια ματιά στα αρχεία των ΜΜΕ. Εκεί θα διαπιστώσετε ότι όταν έγινε -πριν  μήνες- γνωστή η πρόταση της Γερμανίας την ανέφεραν ως «Ελεγχόμενη πτώχευση» ή το συνώνυμο «Ελεγχόμενη χρεοκοπία» ( έτσι την ονομάζουν και οι ξένοι οικονομολόγοι και ο διεθνής Τύπος).

Σήμερα την ΙΔΙΑ αυτή πρόταση , τα ΙΔΙΑ ΜΜΕ στη χώρα μας ,την ονομάζουν (εσκεμμένα για λόγους εύκολης πέψης) … «αναδιάρθρωση»! Παίζουν με τις λέξεις , εκμεταλλευόμενοι την πλούσια ελληνική γλώσσα!

Οι αποφάσεις  λοιπόν έχουν ληφθεί , χωρίς  η ελληνική κυβέρνηση να ασκήσει την οποιαδήποτε πίεση. Το μόνο που της μένει είναι να υπογράφει ό,τι της δίνουν και να χαμογελάει στις «οικογενειακές φωτογραφίες»……

 

http://www.politis-gr.com