Kάστανο: Γλυκός καρπός με θρεπτική αξία


Τα κάστανα προέρχονται από την ήπειρο της Ωκεανίας και είναι ένας καρπός υψηλής θρεπτικής αξίας τον οποίο γευόμαστε αποκλειστικά και μόνο κατά τους χειμερινούς μήνες. Σε αντίθεση με άλλους ξηρούς καρπούς τα κάστανα περιέχουν πολύ μικρές ποσότητες λιπαρών και ελαίων και έχουν υψηλή ποσότητα σύνθετων υδατανθράκων που τους προσδίδει και χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη. Πιο συγκεκριμένα, η κατανάλωσή τους ανεβάζει σταδιακά τα επίπεδα της γλυκόζης, γι’αυτό και είναι μια τροφή που προτείνεται σε όσους πάσχουν από διαβήτη. Επιπροσθέτως είναι μια τροφή που έχει γίνει αποδεκτή από τον Σύλλογο Καρδιάς (Ηeart Foundation).

Η περιεκτικότητα του κάστανου σε πρωτεΐνη είναι χαμηλή, ωστόσο είναι καλής βιολογικής αξίας, όμοιας με αυτής των αυγών. Όμως σε αντίθεση με τα αυγά, τα κάστανα δεν περιέχουν χοληστερίνη, ένω έχουν κάποια ποσότητα καλίου και βιταμίνης C χωρίς να περιέχουν αυξημένα ποσοστά νατρίου.

Στον παρακάτω πίνακα συγκρίνεται η θρεπτική αξία του κάστανου με το μήλο. Συνέχεια

Τρόικα σε κυβέρνηση: « Ή παίρνετε άμεσα νέα μέτρα ή πάτε την χώρα σε εκλογές»!


«Μέτρα εδώ και τώρα ή αλλιώς εκλογές» αναφέρει το τελεσίγραφο που απέστειλε η Τρόικα στην ελληνική κυβέρνηση. Οι ξένοι έχουν δώσει διορία μέχρι τις 16 Ιανουαρίου στον Λουκά Παπαδήμου, προκειμένου να αποφασίσει αν η χώρα οδηγηθεί τον Φεβρουάριο ή τον Απρίλιο σε εθνικές εκλογές – αφού ο χρόνος τέλεσης είναι καθοριστικός για την επιβολή του νέου πακέτου των φόρων.

Σε περίπτωση που οι εκλογές γίνουν τον Φεβρουάριο τότε η Τρόικα θα αφήσει για αργότερα τις Συνέχεια

Ναρκισσισμός, η άλλη πλευρά του καθρέφτη


Από τη Δικαία Ροδίτη, Σύμβουλο Ψυχικής Υγείας – Ψυχοθεραπεύτρια

Το πρώτο πράγμα που σκεφτόμαστε, όταν γίνεται λόγος περί Ναρκισσισμού, είναι οι καθρέφτες. Η Ναρκισσιστική Προσωπικότητα πήρε την ονομασία της από τον μύθο του Νάρκισσου, έτσι η σύνδεση του Ναρκισσισμού με τους καθρέφτες δεν είναι τυχαία. Στην πλειοψηφία των ανθρώπων, οι καθρέφτες ασκούν μία ανεξήγητη γοητεία, αλλά.. Αλήθεια, τι πραγματικά βλέπουμε μέσα σε αυτούς;

Σύμφωνα με την Ελληνική Μυθολογία, ο Νάρκισσος ήταν ένας πανέμορφος νέος, που ερωτεύτηκε τον εαυτό του, όταν αντίκρυσε το είδωλο του στο καθρέφτισμα των νερών μιας λίμνης. Το πάθος του για το ίδιο του το είδωλο ήταν τόσο παράφορο και ακατανίκητο, που στην προσπάθεια του να αγγίξει την αντανάκλαση του στο νερό, έπεσε στα νερά της λίμνης και πνίγηκε.

Η έννοια του Ναρκισσισμού απασχόλησε από πολύ νωρίς τους Συνέχεια

Τούρκοι ναυαγοί αρνήθηκαν την ελληνική βοήθεια


Ημιβύθιση φορτηγού πλοίου, υπό τουρκική σημαία, το οποίο μετέφερε λίπασμα σημειώθηκε στη θαλάσσια περιοχή 18 ναυτικά μίλια βορειοδυτικά της Σάμου, εντός του FIR Αθηνών.

ΟΤΑΝ Ο ΚΑΡΑΤΖΑΦΕΡΗΣ ΖΗΤΟΥΣΕ ΝΑ ΠΑΕΙ ΦΥΛΑΚΗ Ο ΕΦΡΑΙΜ (ΚΑΙ ΤΩΡΑ ΛΕΕΙ ΤΟ ΑΝΤΙΘΕΤΟ!)


ΔΙΚΑΙΩΣΗ ΚΑΡΑΤΖΑΦΕΡΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΦΥΛΑΚΙΣΗ ΤΟΥ ΕΦΡΑΙΜ.
ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΤΙΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ ΠΟΥ ΞΕΣΤΟΜΙΣΕ ΕΝΑΝΤΙΟΝ ΤΟΥ,ΤΩΡΑ ΔΗΛΩΝΕΙ ΤΗΝ ΣΥΜΠΑΡΑΣΤΑΣΗ ΤΟΥ ΣΤΟΝ ΓΕΡΟΝΤΑ ΚΑΙ ΚΑΝΕΙ ΛΟΓΟ ΓΙΑ «ΠΟΛΕΜΙΟΥΣ ΤΗΣ ΟΡΘΟΔΟΞΙΑΣ».

 

fimotro

Τα σημαντικότερα επιτεύγματα της επιστήμης για το 2011


Τα δέκα σημαντικότερα επιτεύγματα της επιστήμης για το 2011, παρουσίασε το έγκριτο περιοδικό «Science».

Perierga.gr - Τα σημαντικότερα επιτεύγματα της επιστήμης για το 2011

  • 1.Στο νούμερο ένα συναντάμε τη διεθνή κλινική δοκιμή η οποία απέδειξε πως τα φάρμακα για την Συνέχεια

Έριξαν έναν κουβά νερό σε κορίτσια που έλεγαν τα κάλαντα!


Συνέβη και αυτό: Τρία κορίτσια του Γυμνασίου, είχαν πάει να πουν τα κάλαντα στην Πάτρα, και χτυπούσαν επίμονα τα κουδούνια που δεν άνοιγαν.

Κάποιος που ήθελε να αντιδράσει ενοχλημένος, έβρεξε τα τρία κορίτσια με έναν κουβά νερό! Συνέχεια