Kάστανο: Γλυκός καρπός με θρεπτική αξία


Τα κάστανα προέρχονται από την ήπειρο της Ωκεανίας και είναι ένας καρπός υψηλής θρεπτικής αξίας τον οποίο γευόμαστε αποκλειστικά και μόνο κατά τους χειμερινούς μήνες. Σε αντίθεση με άλλους ξηρούς καρπούς τα κάστανα περιέχουν πολύ μικρές ποσότητες λιπαρών και ελαίων και έχουν υψηλή ποσότητα σύνθετων υδατανθράκων που τους προσδίδει και χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη. Πιο συγκεκριμένα, η κατανάλωσή τους ανεβάζει σταδιακά τα επίπεδα της γλυκόζης, γι’αυτό και είναι μια τροφή που προτείνεται σε όσους πάσχουν από διαβήτη. Επιπροσθέτως είναι μια τροφή που έχει γίνει αποδεκτή από τον Σύλλογο Καρδιάς (Ηeart Foundation).

Η περιεκτικότητα του κάστανου σε πρωτεΐνη είναι χαμηλή, ωστόσο είναι καλής βιολογικής αξίας, όμοιας με αυτής των αυγών. Όμως σε αντίθεση με τα αυγά, τα κάστανα δεν περιέχουν χοληστερίνη, ένω έχουν κάποια ποσότητα καλίου και βιταμίνης C χωρίς να περιέχουν αυξημένα ποσοστά νατρίου.

Στον παρακάτω πίνακα συγκρίνεται η θρεπτική αξία του κάστανου με το μήλο. Συνέχεια

Τρόικα σε κυβέρνηση: « Ή παίρνετε άμεσα νέα μέτρα ή πάτε την χώρα σε εκλογές»!


«Μέτρα εδώ και τώρα ή αλλιώς εκλογές» αναφέρει το τελεσίγραφο που απέστειλε η Τρόικα στην ελληνική κυβέρνηση. Οι ξένοι έχουν δώσει διορία μέχρι τις 16 Ιανουαρίου στον Λουκά Παπαδήμου, προκειμένου να αποφασίσει αν η χώρα οδηγηθεί τον Φεβρουάριο ή τον Απρίλιο σε εθνικές εκλογές – αφού ο χρόνος τέλεσης είναι καθοριστικός για την επιβολή του νέου πακέτου των φόρων.

Σε περίπτωση που οι εκλογές γίνουν τον Φεβρουάριο τότε η Τρόικα θα αφήσει για αργότερα τις Συνέχεια

Ναρκισσισμός, η άλλη πλευρά του καθρέφτη


Από τη Δικαία Ροδίτη, Σύμβουλο Ψυχικής Υγείας – Ψυχοθεραπεύτρια

Το πρώτο πράγμα που σκεφτόμαστε, όταν γίνεται λόγος περί Ναρκισσισμού, είναι οι καθρέφτες. Η Ναρκισσιστική Προσωπικότητα πήρε την ονομασία της από τον μύθο του Νάρκισσου, έτσι η σύνδεση του Ναρκισσισμού με τους καθρέφτες δεν είναι τυχαία. Στην πλειοψηφία των ανθρώπων, οι καθρέφτες ασκούν μία ανεξήγητη γοητεία, αλλά.. Αλήθεια, τι πραγματικά βλέπουμε μέσα σε αυτούς;

Σύμφωνα με την Ελληνική Μυθολογία, ο Νάρκισσος ήταν ένας πανέμορφος νέος, που ερωτεύτηκε τον εαυτό του, όταν αντίκρυσε το είδωλο του στο καθρέφτισμα των νερών μιας λίμνης. Το πάθος του για το ίδιο του το είδωλο ήταν τόσο παράφορο και ακατανίκητο, που στην προσπάθεια του να αγγίξει την αντανάκλαση του στο νερό, έπεσε στα νερά της λίμνης και πνίγηκε.

Η έννοια του Ναρκισσισμού απασχόλησε από πολύ νωρίς τους Συνέχεια

Τούρκοι ναυαγοί αρνήθηκαν την ελληνική βοήθεια


Ημιβύθιση φορτηγού πλοίου, υπό τουρκική σημαία, το οποίο μετέφερε λίπασμα σημειώθηκε στη θαλάσσια περιοχή 18 ναυτικά μίλια βορειοδυτικά της Σάμου, εντός του FIR Αθηνών.

ΟΤΑΝ Ο ΚΑΡΑΤΖΑΦΕΡΗΣ ΖΗΤΟΥΣΕ ΝΑ ΠΑΕΙ ΦΥΛΑΚΗ Ο ΕΦΡΑΙΜ (ΚΑΙ ΤΩΡΑ ΛΕΕΙ ΤΟ ΑΝΤΙΘΕΤΟ!)


ΔΙΚΑΙΩΣΗ ΚΑΡΑΤΖΑΦΕΡΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΦΥΛΑΚΙΣΗ ΤΟΥ ΕΦΡΑΙΜ.
ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΤΙΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ ΠΟΥ ΞΕΣΤΟΜΙΣΕ ΕΝΑΝΤΙΟΝ ΤΟΥ,ΤΩΡΑ ΔΗΛΩΝΕΙ ΤΗΝ ΣΥΜΠΑΡΑΣΤΑΣΗ ΤΟΥ ΣΤΟΝ ΓΕΡΟΝΤΑ ΚΑΙ ΚΑΝΕΙ ΛΟΓΟ ΓΙΑ «ΠΟΛΕΜΙΟΥΣ ΤΗΣ ΟΡΘΟΔΟΞΙΑΣ».

 

fimotro

Τα σημαντικότερα επιτεύγματα της επιστήμης για το 2011


Τα δέκα σημαντικότερα επιτεύγματα της επιστήμης για το 2011, παρουσίασε το έγκριτο περιοδικό «Science».

Perierga.gr - Τα σημαντικότερα επιτεύγματα της επιστήμης για το 2011

  • 1.Στο νούμερο ένα συναντάμε τη διεθνή κλινική δοκιμή η οποία απέδειξε πως τα φάρμακα για την Συνέχεια

Έριξαν έναν κουβά νερό σε κορίτσια που έλεγαν τα κάλαντα!


Συνέβη και αυτό: Τρία κορίτσια του Γυμνασίου, είχαν πάει να πουν τα κάλαντα στην Πάτρα, και χτυπούσαν επίμονα τα κουδούνια που δεν άνοιγαν.

Κάποιος που ήθελε να αντιδράσει ενοχλημένος, έβρεξε τα τρία κορίτσια με έναν κουβά νερό! Συνέχεια

Αναδίπλωση Γιλμάζ για Τούρκους εμπρηστές


Μετά τον σάλο που προκλήθηκε, ο πρώην πρωθυπουργός της Τουρκίας, Μεσούτ Γιλμάζ, ανασκεύασε τις δηλώσεις του για τουρκικό «δάκτυλο» στις καταστροφικιές πυρκαγιές που έπληξαν την Ελλάδα τη διετιά 1995-1997.

Επιχειρώντας να μαζέψει τα ασυμμάζευτα, ο Μεσούτ Γιλμάζ πετάει το μπαλάκι Συνέχεια

16 έξυπνοι τρόποι να ανκυκλώσουμε τις πλαστικές σακούλες (video)


Στις Ηνωμένες Πολιτείες μόνο χρησιμοποιούνται 100 δισεκατομμύρια πλαστικές σακούλες για τα ψώνια κάθε χρόνο. Αν το ντουλάπι της κουζίνας σας έχειξεχειλίσει από πλαστικές σακούλες του σούπερ μάρκετ μην απελπίζεστε. Δείτε ορισμένες έξυπνες ιδέες για να χρησιμοποιήσετε τις πλαστικές σακούλες ξανά και ξανά και να βάλετε το λιθαράκι σας στην προστασία του περιβάλλοντος. Συνέχεια

Φούμαρα…


του Ανδρέα Καρακώστα

Τέτοιες μέρες, εντελώς ανεξήγητα, χωρίς καμία ιδιαίτερη αιτία, συνηθίζει να μου χτυπάει με έπαρση την πόρτα το ανεκπλήρωτο. Κάνω ταμείο, σε όσα προηγήθηκαν, πολύ παλαιότερα έκανα και σχέδια για το μέλλον. Τώρα σχέδια τέτοια, δεν τ’ αποτολμώ, παρότι το πνεύμα των ημερών επιτρέπει υπερβάσεις του είδους, ή τέλος πάντων, αφήνει περιθώρια στην υπερβολή. Και δεν το κάνω, φαντάζομαι γιατί κουράστηκα ή γέρασα αρκετά ώστε να συνεχίσω να πιστεύω στην έλευση του Αγίου με τα δώρα.

Τα λαμπιόνια παραμένουν στη θέση τους για τα μέλη της οικογενείας που μπορούν ή επιβάλλεται να κάνουν ότι κι εγώ πολλά χρόνια πριν, για την ψυχική τους υγεία. Αλλά και την έμφυτη ανάγκη για μια αίσθηση Συνέχεια

Κρετίνοι έκαψαν τη φάτνη της Θεσσαλονίκης


Φέτος, μετά από 99 χρόνια, η Θεσσαλονίκη δεν είχε φάτνη στο κέντρο της πόλης. Η φάτνη που στηνόταν κάθε χρόνο στην πλατεία Αριστοτέλους, «εξορίστηκε» στην Αλάνα της Τούμπας, αλλά και εκεί δεν γλίτωσε από την μήνιν των φανατικών.

Άνθρωποι που πάσχουν από εκτυφλωτική εμπάθεια κατά της Ορθόδοξης (και μόνον) εκκλησίας, έκαψαν σήμερα τα ξημερώματα τη φάτνη.

Προφανώς είναι οι ίδιοι νεαροί, που πριν από μερικούς μήνες ξημεροβραδιάζονταν στα κοινωνικά Συνέχεια

Κλειστές οι εφορίες την Πέμπτη και την Παρασκευή


Προειδοποιητική 48ωρη απεργία θα πραγματοποιήσουν οι εφοριακοί στις 29 και 30 του μήνα.
Με προβλήματα θα γίνουν οι συναλλαγές των πολιτών με τις εφορίες αυτή την εβδομάδα καθώς οι εφοριακοί έχουν εξαγγείλει 48ωρη απεργία για τις 29 και 30 του μήνα για τα προβλήματα που απασχολούν τον κλάδο.

Όπως αναφέρεται στην ανακοίνωση που εξέδωσε η Εκτελεστική Συνέχεια

Μήνυση για εσχάτη προδοσία σε όλο το πολιτικό σύστημα της Ιταλίας


Στην Ιταλία κατατέθηκε μήνυση για εσχάτη προδοσία, σχετικά με αυτά που έχουν συμβεί και έχουν οδηγήσει τη χώρα μακριά από τη δημοκρατία σε χέρια τεχνοκρατών. Όλοι γνωρίζουμε πως οι νόμοι και οι θεσμοί που διέπουν την ιταλική Δικαιοσύνη και γενικά η ανεξαρτησία της ιταλικής Δικαιοσύνης, αν κρίνουμε από την υπόθεση του Ντι Πιέτρο και Συνέχεια

Η σφαγή του Μαράς.Το πιο πρόσφατο (;) τουρκικό έγλημα


4 Δεκεμβρίου 1978.
780 Αλεβίτες Κούρδοι σφαγιάζονται από φανατισμένο τουρκικό όχλο στο Μαράς! Η Τουρκία έχει δεχτεί μόνο 100 νεκρούς. Λες και είναι λίγοι! Οι άνθρωποι αυτοί σκοτώθηκαν με μαχαίρια, μπαλτάδες, ρόπαλα, όπλα… Εκατοντάδες μαγαζιά Κούρδων και αριστερών καταστράφηκαν και λεηλατήθηκαν. Σε κάποια μαγαζιά αφού τα κατέστρεφαν έγραφαν “Πολέμος για τον Αλλάχ” !
Ανάμεσα στους νεκρούς έγκυες γυναίκες και παιδιά!
Το βίντεο είναι το πιο ανώδυνο που υπάρχει. Συνέχεια

Τα χαράτσια που μας χτυπούν την πόρτα το 2012


Νέα επιδρομή στο πορτοφόλι των Ελλήνων πολιτών με χαράτσια που θα επιβάλλονται σταδιακά καθ’ όλη τη διάρκεια του νέου έτους.

Συνέχεια

Οι Έλληνες έκαναν την επιλογή τους…


http://wp.me/pWOiz-nVN

Μιλάνε άλλοι για εμάς…

Κάθε μέρα εδώ και πολύ καιρό η λογική χάνεται…. Και μαζί της χάνεται και η ελευθερία της σκέψης …. Και η δημοκρατία κουρελιάζεται….

Όλοι οι πολιτικάντηδες έχουν δώσει το βάρος του πολιτικού τους χρόνου στο να μας ξεφτιλίσουν διεθνώς…. Λες και όλοι οι υπόλοιποι λαοί είναι τέλειοι… είναι σωστοί… είναι δημοκράτες… είναι άνθρωποι…

Οι Γερμανοί είναι δουλευταράδες… Δανείζουν με τα χρήματα τους χώρες σαν την Ελλάδα που οι τεμπέληδες πολίτες της τα έχουν κατασπαταλήσει… Γιατί πάνω από όλα είναι άνθρωποι…

Οι Γάλλοι το ίδιο… και ταυτόχρονα στέλνουν και στρατό να ελευθερώσουν την Λιβύη από τον δικτάτορα Καντάφι….. Γιατί πάνω από όλα είναι άνθρωποι…

Οι Άγγλοι προστατεύουν τον λαό τους φοβούμενοι το ευρώ και ταυτόχρονα κάνουν ότι καλύτερο για να διατηρηθεί η Ευρωζώνη ενώ στο παρελθόν έστειλαν και στρατό για να απελευθερώσουν το Ιράκ… Γιατί πάνω από όλα είναι άνθρωποι… Συνέχεια