Τι πρέπει να κάνω όταν πονάνε οι αρθρώσεις μου;


Οι απότομες αλλαγές του καιρού και η αύξηση της υγρασίας φαίνεται ότι επηρεάζουν την υγεία ατόμων με ενοχλήσεις στις αρθρώσεις, κρίσεις άσθματος, ρινίτιδες, ημικρανίες, καρδιακά επεισόδια και κατάθλιψη.

Τι μπορείτε να κάνετε:

  Συνέχεια

Η τήρηση των κανόνων υγιεινής μπορεί να οδηγήσει… σε Αλτσχάιμερ


  Η τήρηση των κανόνων υγιεινής βρίσκεται μεταξύ των πρώτων συμβουλών των γιατρών ώστε να μην νοσήσουμε από διάφορες παθήσεις. Ωστόσο, μια νέα έρευνα υποστηρίζει ότι η υπερβολική έμφαση στην καθαριότητα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου Αλτσχάιμερ.

Οι επιστήμονες, με επικεφαλής τη Μόλι Φοξ, κατέληξαν στο παραπάνω συμπέρασμα μετά τη συσχέτιση των περιστατικών της νόσου με την ποικιλία των μικροβίων σε 192 χώρες. Το συμπέρασμα στο οποίο κατέληξαν ήταν ότι το διαφορετικό επίπεδο υγιεινής μπορεί να εξηγήσει το 33% των διαφορών στη συχνότητα εμφάνισης Συνέχεια

Είσαι φοιτητής; Μπορείς να ταξιδέψεις στον Καναδά για 4 εβδομάδες


Μέχρι τις 23 Απριλίου μπορούν Έλληνες και λοιποί φοιτητές της Ευρωπαϊκής Ένωσης να υποβάλουν τη…

συμμετοχή τους στο Πρόγραμμα «Thinking Canada»,προκειμένου να συμμετάσχουν σε ένα εκπαιδευτικό ταξίδι διάρκειας 4 εβδομάδων ανά τον Καναδά.

Πρόκειται για ένα πρόγραμμα, το οποίο έχει συνεκπονηθεί από το Ευρωπαϊκό Δίκτυο Καναδικών Σπουδών και την Ευρωπαϊκή Επιτροπή και προσφέρει σε Ευρωπαίους φοιτητές ένα κύκλο σπουδών Συνέχεια

Η φωτογραφία της ημέρας


«Απόβαση» στη νήσο Γκουάμ, στο Αρχιπέλαγος της Χαβάης, επέλεξε η Βόρειος Κορέα ως στρατιωτική άσκηση αλλά και για λόγους εντυπωσιασμού. Μπαρούτι μυρίζει η περιοχή…

 

filotimia

Ανέλαβε ο Φουχτελ την τουριστική μας εκπαίδευση


Σάρκα και οστά λαμβάνει η συνεργασία του υπουργείου Τουριστικής Ανάπτυξης με τη γερμανική κυβέρνηση, στον κλάδο της τουριστικής εκπαίδευσης και γενικότερα της ενίσχυσης των τουριστικών ροών και από τη Γερμανία προς την Ελλάδα, έπειτα από συνάντηση που είχε σήμερα η υπουργός Τουρισμού Όλγα Κεφαλογιάννη με τον υφυπουργό Εργασίας της Γερμανίας Χανς Γιόακιμ Φούχτελ, ο οποίος συνοδευόταν από τον πρώην προπονητή της εθνικής ποδοσφαίρου και νυν «επίτιμο πρέσβη» της Μέρκελ, Ότο Ρεχάγκελ. (εδώ για το πώς περιγράφει την πρόταση που του έκανε η γερμανίδα καγκελάριος να γίνει «επίτιμος πρέσβης»).

Σε δηλώσεις της η υπουργός τόνισε, ότι η επένδυση στο ανθρώπινο δυναμικό για την Ελλάδα αποτελεί προτεραιότητα και ανακοίνωσε σειρά δράσεων στο μέτωπο αυτό. Ειδικότερα, αναθεωρείται το Συνέχεια

Λίστα Λαγκάρντ: Άσκηση ποινικής διώξης κατά του Παπακωνσταντίνου ζητούν τα κόμματα της κυβέρνησης – Διαβάστε το κατηγορώ εναντίον του πρώην υπουργού


Την άσκηση διώξης κατά του Γιώργου Παπακωνσταντίνου  για τα αδικήματα της νόθευσης εγγράφου και της παράβασης καθήκοντος με ταυτόχρονη βλάβη σε βάρος του δημοσίου ζητούν βουλευτές των  ΝΔ, ΠΑΣΟΚ και ΔΗΜΑΡ που υπογράφουν την πρόταση για τη συγκρότηση Ειδικής Κοινοβουλευτικής Επιτροπής που θα διενεργήσει προκαταρκτική εξέταση για την υπόθεση της «λίστας Λαγκάρντ».

Παράλληλα, τα τρία κόμματα αφήνουν ανοιχτό το ενδεχόμενο να κινηθούν και άλλες, εκτός Βουλής, διαδικασίες προκειμένου ο κ. Παπακωνσταντίνου να παραπεμφθεί στη δικαιοσύνη με το κοινό ποινικό δίκαιο και όχι με τον νόμο περί ευθύνης υπουργών.

«Στα καθήκοντα της Επιτροπής αυτής ανήκει η διευκρίνιση, μεταξύ άλλων και του θέματος της Συνέχεια

Το ίδιο μαγαζί


σχόλιο MySatelite: Δεν αντέχεται το παπαγαλάκι, αλλά το παρακάτω κείμενο του δεν είναι τελείως άστοχο, αν και βλέπουμε μέσω του άρθρου να επιχειρηματολογεί έμμεσα υπέρ των δωσίλογων που μας κυβερνούν και σοκαρισμένοι κοιτάνε τα ποσοστά τους να πέφτουν. Αξία έχει να αφήσουμε κατά μέρος τους στόχους του και να πάρουμε τα γεγονότα απλά ως έχουν. Καιρός να δούμε την κατάντια της χώρας μας αντικειμενικά. Καιρός, θα πείτε, είναι να έρθει κάποιος να μας ενώσει αντί να μας διχάζει.

Του Ι. Κ. Πρετεντέρη

Πριν από λίγες εβδομάδες μερικοί θρησκόληπτοι και κάποια στελέχη της Χρυσής Αυγής επιχείρησαν να εμποδίσουν μια θεατρική παράσταση.

Ευτυχώς ξεσηκώθηκε εναντίον τους το πανελλήνιο.

Καλλιτέχνες, βουλευτές της Αριστεράς, απλοί πολίτες έσπευσαν ακόμη και επιτόπου για να υπερασπιστούν την ελευθερία της τέχνης και να εκδηλώσουν την αντίθεσή τους σε τέτοιες αντιδημοκρατικές μεθόδους.

Χθες μια ομάδα κουκουλοφόρων φοιτητών (;) έσπασε τις πόρτες και εισέβαλε στο κέντρο διαχείρισης Συνέχεια

«Μυρίζει μπαρούτι» στη Μ.Ανατολή: 30 κράτη σε άσκηση κατά του Ιράν στον Κόλπο!


Ενώ η ισραηλινή Αεροπορία και το πυροβολικό βομβάρδιζαν την Γάζα σε αντίποινα των επιθέσεων με ρουκέτες από την Γάζα προς την περιοχή Eshkol η οποία βρίσκεται νότιο-ανατολικά της Λωρίδας της Γάζας και η οποία διήρκησε 55 λεπτά, η ισραηλινή διοίκηση αεράμυνας τοποθετούσε συστοιχίες Patriot PAC-3 στην περιοχή της Χάιφας.

Οι Ισραηλινοί θεωρούν ότι πολύ συνοτμότερα απ’όσο υπολογίζουν μπορεί η κατάσταση να εξελιχθεί σε «θερμή» κρίση με το Ιράν και καθώς δεν μπορούν να υπολογίζουν στο αντιπυραυλικό σύστημα Arrow-3, Συνέχεια

Μυστήριο με τη Σούδα! Το “Φόρεϊν Οφις” αποκαλύπτει τις δοκιμές πυρηνικών όπλων στη ναυτική Βάση της Κρήτης


Η ΑΦΟΡΜΗ ΓΙΑ ΤΙΣ ΠΕΡΙΕΡΓΕΣ ΔΟΝΗΣΕΙΣ ΣΤΟΝ ΚΟΛΠΟ ΤΩΝ ΧΑΝΙΩΝ ΚΑΙ ΤΟ ΣΧΟΛΙΑ ΓΙΑ ΥΠΟΘΑΛΑΣΣΙΕΣ ΠΥΡΟΔΟΤΗΣΕΙΣ ΠΥΡΗΝΙΚΩΝ ΟΠΛΩΝ ΜΙΚΡΗΣ ΙΣΧΥΟΣ ΜΑΣ ΕΚΑΝΕ ΝΑ ΑΝΑΤΡΕΞΟΥΜΕ ΣΕ ΠΑΛΑΙΟΤΕΡΕΣ  ΚΑΙ ΝΕΟΤΕΡΕΣ ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΕΙΣ ΣΤΟ ΔΥΑΔΙΚΤΙΟ

ΠΥΡΗΝΙΚΑ κρύβει η Σούδα! Επιβεβαιώνεται πλήρως σήμερα από τα αρχεία του Φόρεϊν Οφις . Η Σoύδα όχι μόνο κρύβει πυρηνικά όπλα αλλά στην αμερικανική αυτή στρατιωτική Βάση έχουν γίνει και πυρηνικές δοκιμές! Την συγκλονιστική αυτή αποκάλυψη που επιβεβαιώνει πλήρως τις ανησυχίες του κρητικού λαού επιβεβαιώνουν πλήρως με τον πλέον αδιάψευστο τρόπο τα μυστικά αρχεία του Φόρεϊν Οφις που δόθηκαν χθες στη δημοσιότητα με καθυστέρηση 30 χρόνων! Συνέχεια

Όταν όλοι ασχολούνταν με του Κασιδιάρη το κεφάλι ψηφίστηκαν όλα αυτά


1) Για μικρού ύψους οφειλές επιλέγεται η κατάσχεση στα χέρια τρίτων αντί της κατάσχεσης ακινήτων, με εξαίρεση πρόστιμα του ΚΟΚ και οφειλές υπέρ ΟΤΑ.

2) Με στόχο την είσπραξη ληξιπρόθεσμων οφειλών στην εφορία δεν προβλέπεται όριο προστασίας για κατασχέσεις επί των καταθέσεων, ενώ διασώζονται μισθοί, συντάξεις και ασφαλιστικά βοηθήματα μέχρι τα 1.500 ευρώ.

3) Επί πολλών ακινήτων, παραγγελία κατάσχεσης εκδίδεται σε βάρος ακινήτου ελεύθερου βαρών, του οποίου η αξία είναι μεν μεγαλύτερη της οφειλής, όχι όμως πολλαπλάσια αυτής, ενέργεια που εδράζεται στην αρχή της αναλογικότητας.

4) Επειδή η κατάσχεση πρέπει να γίνεται με στόχο όχι μόνο τη διακοπή της παραγραφής αλλά κυρίως, για να επιφέρει άμεση είσπραξη, το προς κατάσχεση ακίνητο πρέπει να επιλέγεται, ώστε, σε περίπτωση που ο Συνέχεια

ΕΚΛΟΓΕΣ 2012 – ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ


Βρες τον Ειδικό Εκλογικό Αριθμό σου (τον ξέρεις;), μάθε για τον Αριθμό Δημοτολογίου σου, τον Κωδικό Εκλογικού Διαμερίσματος, το Εκλογικό Διαμέρισμα και ιδιαίτερα το Εκλογικό Τμήμα και την διεύθυνση Συνέχεια

H ηλικία του μυαλού σας


Κάντε το, έχει μεγάλη πλάκα !

  Οι οδηγίες είναι στα Γιαπωνέζικα γι’ αυτό διάβασε τες ΤΩΡΑ!

1. Πάτησε ‘start’

2. Περίμενε το 3, 2, 1.

3. Να θυμηθείς τη θέση του κάθε αριθμού στην οθόνη από το μικρότερο στο Συνέχεια

ΝΕΑ ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ: 2.200 ξένοι στρατοχωροφύλακες στην Ελλάδα! Έκαναν κι άσκηση με Έλληνες αστυνομικούς!


Σάλο κι έντονο προβληματισμό απ άκρη σ άκρη σε όλη την Ελλάδα δημιούργησε το αποκαλυπτικό μας άρθρο για την ύπαρξη Στρατοχωροφυλακής στο στρατόπεδο της 110Πτέρυγας Μάχης (ΠΜ) στη Λάρισα! (Διαβάστε περισσότερα ΕΔΩ). Όμως προκύπτουν νέα στοιχεία. Μεγάλη κινητικότητα εμφανίζεται τις τελευταίες 8 μέρες, ΚΑΙ σε στρατιωτικές εγκαταστάσεις στις Σέδες της Θεσσαλονίκης! Παράλληλα, υπάρχουν αναφορές για μονάδες στην ευρύτερη περιοχή του Λεκανοπεδίου Αττικής!

Το ποιο τραγικό όμως είναι ότι ακόμη και στην Πελοπόννησο έχουν αναφερθεί ή εντοπιστεί τις τελευταίες εβδομάδες, τέτοιες δυνάμεις!…

Η ΝΕΑ ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΒΟΜΒΑ Συνέχεια

Τρία χρόνια ζωής παραπάνω, με 15΄ καθημερινής άσκησης


Eνα τέταρτο καθημερινής σωματικής άσκησης αρκούν για να κερδίσει ένας άνθρωπος, κατά μέσο όρο, τρία χρόνια ζωής και να μειώσει τον κίνδυνο θανάτου κατά 14%, σύμφωνα με μεγάλη επιστημονική έρευνα, που πραγματοποιήθηκε στην Ταϊβάν και δημιοσιεύεται σην έγκυρη ιατρική επιθεώρηση Lancet

Τρία χρόνια ζωής παραπάνω, με 15΄ καθημερινής άσκησης

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Τζι Πανγκ Γουέν του Εθνικού Ινστιτούτου Ερευνών Υγείας της Ταϊβάν, που δημοσίευσαν τη σχετική μελέτη σην έγκριτη ιατρική επιθεώρηση «The Lancet», τονίζουν ότι μια απλή άσκηση όπως το γρήγορο βάδισμα μπορεί να ωφελήσει τον καθένα σημαντικά, Συνέχεια

Άσκηση και Σεξουαλικότητα


Άσκηση και Σεξουαλικότητα

Συντάχθηκε απο τον/την Μαρία Σκουρολιάκου Επιστημονική Σύμβουλος Κέντρου Διατροφικής Υποστηρίξης και Διαιοτολογίας ,μαιευτήριο ΙΑΣΩ.

«Νους υγιής εν σώματι υγιεί» έλεγαν οι πρόγονοί μας κατά την αρχαιότητα και παραμένουν επίκαιροι ακόμη και στις μέρες μας. Τα τελευταία επιστημονικά δεδομένα υποδεικνύουν ότι, η φυσιολογική λειτουργία του σώματος και του πνεύματος, είναι άρρηκτα συνδεδεμένες με την καλή φυσική κατάσταση και τη συνολική υγεία. Είναι γνωστό ότι η σωματική δραστηριότητα μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρδιαγγειακών παθήσεων, ενώ πρόσφατα ερευνητικά δεδομένα επισημαίνουν ότι, η γυμναστική διατηρεί επιπρόσθετα την ελαστικότητα των αγγείων του εγκεφάλου και επομένως μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικών επεισοδίων.

Επιπλέον, η σεξουαλικότητα συνδέετε άμεσα και με την ανθρώπινη υπόσταση. Πολλοί υποστηρίζουν ότι ο κυριότεροςσκοπός της ύπαρξής μας είναι η διαιώνιση του ανθρώπινου είδους. Η σεξουαλικότητα επηρεάζεται άμεσα από το ορμονικό μας σύστημα, αλλά στη διαμόρφωση της συμμετέχουν επίσης οι γονείς, η κοινωνία και διάφοροι άλλοι πολιτισμικοί παράγοντες όπως η κουλτούρα κλπ.

Ποιά είναι τα νεότερα δεδομένα για τη σχέση της σεξουαλικότητας με τη φυσική δραστηριότητα;

Συνέχεια

Άσκηση και εγκυμοσύνη


Άσκηση και εγκυμοσύνη

Η άσκηση στη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχει πολλά οφέλη για τη μέλλουσα μητέρα και το μωρό και πρέπει να ξεκινά πολύ νωρίς και όχι μετά τους 3 μήνες όπως συνηθίζεται, όταν ξεκινούν τα ειδικά προγράμματα προετοιμασίας και ανώδυνου τοκετού.

Η μέλλουσα μητέρα που έκανε κάποιας μορφής άσκηση πριν από την εγκυμοσύνη μπορεί να τη συνεχίσει σε μια τροποποιημένη, λιγότερο κουραστική μορφή.

Τα πλεονεκτήματα της άσκησης κατά την εγκυμοσύνη
…..

Συνέχεια