Διατροφικές συνήθειες του φθινοπώρου

Όλοι έχουμε εντάξει στην καθημερινότητά μας ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα, είτε αυτό λέγεται εργασία ή άλλες υποχρεώσεις, που πρέπει να το πραγματοποιούμε… πάση θυσία. Είναι λοιπόν πολύ πιθανό να έχουμε παραμελήσει τη διατροφή μας, δίνοντας προτεραιότητα στις καθημερινές μας υποχρεώσεις. Κι όμως, ποτέ δε πρέπει να ξεχνάμε ότι ένα «φορτωμένο» καθημερινό πρόγραμμα, για να πραγματοποιηθεί, προϋποθέτει να έχουμε ενέργεια, διάθεση και ευεξία. 

Τρία σημαντικά στοιχεία λοιπόν, που μόνο οι καλές διατροφικές συνήθειες μάς τα προσφέρουν. Οι κύριες πηγές τροφίμων είναι τα φρούτα και τα λαχανικά. Αποτελούν τροφές χαμηλού θερμιδικού περιεχομένου και μηδενικής περιεκτικότητας σε λίπος, ενώ ταυτόχρονα είναι σημαντικές πηγές βιταμινών και αντιοξειδωτικών ουσιών.

Τώρα το φθινόπωρο έχουμε μεγάλη ποικιλία φρούτων και λαχανικών, δεν έχουμε λοιπόν τίποτα άλλο, παρά μόνο να επιλέξουμε τι μας αρέσει από όλα αυτα, για να υπάρχουν πάντοτε διαθέσιμα στο σπίτι μας. Τα πιο δημοφιλή φθινοπωρινά φρούτα και λαχανικά είναι το μήλο, η μπανάνα, το αχλάδι, το πορτοκάλι, το σταφύλι, το λάχανο, το

Φυσικό Μπότοξ Ο Πασατέμπος Και Οι Ηλιόσποροι

Stop Alimentarius

Ευχάριστη απασχόληση, αρκετά θορυβώδης και λιγάκι εκνευριστική για τους υπόλοιπους.

Ο λόγος περί πασατέμπου ή αλλιώς κολοκυθόσπορου που αν μασήσεις μόνο ένα δεν σταματάς.

Τρώγονται ψημένα και αλατισμένα ή ακόμα και ωμά αφού είναι ένα φυσικό,νοστιμότατο snack, που ενδείκνυται ακόμη και σε όσους ακολουθούν υγιεινή διατροφή.

Πρόσφατα τα σπόρια της κολοκύθας

Δείτε την αρχική δημοσίευση 293 επιπλέον λέξεις

Το γνωστό «Σενάριο Pravda» περί Ελληνοτουρκικού Πολέμου το 2013

AΡΘΡΟ-ΣΟΚ της Ρωσικής εφημερίδας Pravda:

Α’ ΕΞΑΜΗΝΟ ΤΟΥ 2013 ΘΑ ΓΙΝΕΙ ΣΤΡΑΤΙΩΤΙΚΟ ΠΡΑΞΙΚΟΠΗΜΑ…ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΜΟΝΟ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΘΑ ΣΥΜΒΕΙ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ…
Ο Ρόλος του στρατηγείου της Λάρισας, ο Δούρειος Ίππος των συμμάχων μας, απουσιάζει έντεχνα…

Τα σενάρια πολέμου επανέρχονται από τη μεγαλύτερη Ρωσική εφημερίδα που αναλύει τις γεωπολιτικές ισσοροπίες με εύθραυστες σχέσεις καθώς έχουμε το 2012..

Τη χρονιά που έχει σηματοδοτηθεί από τους Μάγια, ενώ πολύ πρόσφατα ο γνωστότατος Χένρι

Οι οριστικές αποφάσεις: Πώς θα γίνεται η χορήγηση του επιδόματος θέρμανσης – ποσά, κρητήρια, γεωγραφικές ζώνες

Επιστροφή φόρου 180 ως 900 ευρώ για το πετρέλαιο θέρμανσης

Επιδότηση από 180 μέχρι 900 ευρώ ανάλογα με την κατανάλωση και την περιοχή και με βάση εισοδηματικά και περιουσιακά κριτήρια θα λάβουν οι καταναλωτές για το πετρέλαιο θέρμανσης σύμφωνα με το τελικό σχέδιο του υπουργείου Οικονομικών.

Με την αύξηση του ειδικού φόρου κατανάλωσης του πετρελαίου θέρμανσης στο 80% του φόρου του πετρελαίου κίνησης η λιανική τιμή του θέρμανσης αναμένεται να εκτιναχθεί στο 1,40 με 1,50 ευρώ το λίτρο από περίπου 1 ευρώ και για να αντισταθμιστεί η επιβάρυνση των νοικοκυριών το υπουργείο Οικονομικών προωθεί την επιδότηση των καταναλωτών με την μορφή επιστροφής φόρου.

Το τελικό σχέδιο προβλέπει ότι τα κριτήρια για την χορήγηση της επιδότησης είναι:

Οι όμιλοι του Euro 2012

euro-2012

Δείτε το πρόγραμμα εδώ

Διαβάστε επίσης: Euro 2012: Όλα τα ρόστερ

Α’ Όμιλος

Στον Α’ όμιλο του Euro 2012 λαμβάνουν μέρος η Πολωνία, η Ελλάδα, η Ρωσία και η Τσεχία. Οι αγώνες του Α ομίλου θα γίνουν στην Βαρσοβία και την Βόρσκλα. Το πρόγραμμα των αγώνων είναι: