Οι βασανιστικοί πόνοι στη μέση


Ελαφρύ σκύψιμο μπροστά, τα χέρια πίσω στη μέση και μορφασμός πόνου στο πρόσωπο. Σας θυμίζει κάτι; Κάποια στιγμή οι περισσότεροι ενήλικοι αισθάνονται την επώδυνη «προδοσία» της μέσης τους. Στο 95% των περιπτώσεων, ο πόνος εξαφανίζεται μέσα σε 6 εβδομάδες χωρίς ιδιαίτερη θεραπεία. Ωστόσο, καλό είναι να γνωρίζετε 10 βασικά πράγματα που θα σας ανακουφίσουν.

Προλάβετε ή αντιμετωπίστε πρώτα τον σπασμό

Το άγχος αυξάνει το ενδεχόμενο του μυϊκού σπασμού, που είναι από μόνος του αιτία για να πονέσει η μέση σας, ενώ ταυτόχρονα επιδεινώνει άλλες πιθανές πηγές πόνου. Εκτός από το στρες, αρνητικά μπορούν να λειτουργήσουν παράγοντες όπως η αφυδάτωση, η έλλειψη ύπνου και το χαμηλό νάτριο, που ενισχύουν την ένταση του σπασμού. Όταν λυγίζετε από τη μία πλευρά και δεν μπορείτε να επανέλθετε στην Συνέχεια

Πέτερ Στάιν: «Σε λίγα χρόνια οι Γερμανοί, θα ζητήσουμε βοήθεια από τους Ελληνες»


Ο Γερμανός σκηνοθέτης, και πρόσφατα επίτιμος διδάκτορας θεατρικών σπουδών του πανεπιστημίου Αθηνών, Πέτερ Στάιν, άσκησε κριτική τόσο στους Γερμανούς όσο και στους Ελληνες. Σε συνέντευξή που παραχώρησε στο κυριακάτικο Βήμα, ο Στάιν, σημείωσε μεταξύ άλλων: «Να με θυμηθείτε: Σε δύο τρία χρόνια Συνέχεια

Η έκθεση ΠΟΡΤΕΡ: Το ΔΝΤ του 1947


Μεγάλη γοητεία μου ασκούν κείμενα που έρχονται από το παρελθόν, έχουν όμως αντίκρυσμα και στο σήμερα. Κι αυτή η γοητεία ενισχύεται όταν το περιεχόμενο των κειμένων αφήνει μια ευχάριστη επίγευση για τα τωρινά, μια ελπίδα. Πολλές φορές όμως, αντί να γοητεύουν, απογοητεύουν, όταν δηλαδή φανερώνουν ακατάπαυστα κακώς κείμενα σ’ αυτόν τον τόπο ή σου προκαλούν μια δυσθυμία, καθώς βλέπεις ότι τίποτα δεν έχει αλλάξει προς το καλύτερο ή – πόσω μάλλον – όταν τα στραβά της Ιστορίας επαναλαμβάνονται δίχως τα παθήματα να έχουν γίνει μαθήματα. Στη δεύτερη κατηγορία ανήκει ένα κείμενο από το πρόσφατο παρελθόν, από μια ταραγμένη περίοδο που προκάλεσε φοβερά πάθη στους Έλληνες και ίσως μόνο οι τωρινές γενιές να φαίνονται έτοιμες να τα αφήσουν πίσω: στην περίοδο του εμφυλίου 1946 – 1949.

Μετά τη λήξη του β’ παγκοσμίου πολέμου, οι νικήτριες Δυνάμεις μοίρασαν τον κόσμο. Η Ελλάδα σύρθηκε στο άρμα της Μ. Βρεττανίας του Τσώρτσιλ. Αρχές του 1947 όμως, κι ενώ μαίνεται ο εμφύλιος, καταφθάνει στην Αθήνα ο Πωλ Πόρτερ, επικεφαλής της Αποστολής Οικονομικής Έρευνας, απεσταλμένος του αμερικανού προέδρου Τρούμαν, ως προάγγελος της αλλαγής φρουράς: από τον βρεττανικό έλεγχο, θα περνούσαμε στον αμερικάνικο. Μάλιστα, στην κυβέρνηση που σχηματίζεται, μετέχει για πρώτη φορά ως Υπουργός Εργασίας, ο Κ. Καραμανλής.

Η αποστολή του Πόρτερ ήταν να ελέγξει κατά πόσο θα σύμφερε στις ΗΠΑ μια επέμβαση (στρατιωτική – οικονομική) στην Ελλάδα. Μέσα σε δυο μήνες (28 Μαρτίου 1947), ο Πόρτερ κατέθεσε την έκθεσή του στη Βουλή των ΗΠΑ, την οποία δημοσίευσε λίγο αργότερα, τον Μάιο, η αθηναϊκή εφημερίδα Ελευθερία. Αυτή η έκθεση είναι το εν λόγω κείμενο, από το οποίο παραθέτω κάποια αποσπάσματα: Συνέχεια

Τούρκοι ναυαγοί αρνήθηκαν την ελληνική βοήθεια


Ημιβύθιση φορτηγού πλοίου, υπό τουρκική σημαία, το οποίο μετέφερε λίπασμα σημειώθηκε στη θαλάσσια περιοχή 18 ναυτικά μίλια βορειοδυτικά της Σάμου, εντός του FIR Αθηνών.

Stray.Gr: Χριστουγεννιάτικο παζάρι στις 4 Δεκεμβρίου


Χριστουγεννιάτικο παζάρι διοργανώνει το Σωματείο Προστασίας και Περίθαλψης αδέσποτων ζώων Stray.Gr, στις 4 Δεκεμβρίου2011 στο χώρο Thission Lofts, Πειραιώς 123, Αθήνα.

Σε αυτό το πλαίσιο, όπως επισημαίνεται σε σχετική ανακοίνωση, το Stray.Gr ζητά την βοήθεια όλων των φίλων των αδέσποτων ζώων στη συγκέντρωση ειδών και υπηρεσιών που θα διατεθούν στο Χριστουγεννιάτικο Bazaar.

«Αν είστε επαγγελματίας ή εταιρεία, μπορείτε να Συνέχεια

Στο μηχανισμό στήριξης και η Ισπανία (;)


Έντονη φημολογία ότι θα ζητήσει διεθνή οικονομική βοήθεια

Το ενδεχόμενο να ζητήσει βοήθεια από το εξωτερικό φαίνεται πως εξετάζει σοβαρά η νέα κυβέρνηση της Ισπανίας, σύμφωνα με Συνέχεια

Είναι επίσημο: Η Ισπανία χωρίς την ΕΚΤ έχει πτωχεύσει – Έκκληση Θαπατέρο για βοήθεια…


Την ονόμασαν ελληνική κρίση αλλά απ’ την πρώτη στιγμή προβλέψαμε ότι είναι ευρωπαϊκή και θα φτάσει μέχρι τη Γαλλία, περνώντας, φυσικά και από την Ισπανία. Και τώρα, παρά τα μέτρα η Ισπανία έχει φτάσει πια στην πτώχευση και πριν λίγο ο πρωθυπουργός της χώρας Ζοζέ έφτασε στο σημείο να κάνει έκκληση στην Ευρωπαϊκή Κεντρική Τράπεζα να παρέμβει στη αγορά ομολόγων.

Ως μέλος της ΕΕ και της Ευρωζώνης, ανέφερε ο Θαπατέρο, η Ισπανία έχει… Συνέχεια