Η εξάσκηση του μυαλού έχει μακροχρόνια οφέλη


Η εξάσκηση του εγκεφάλου με διάφορες ασκήσεις μπορεί να προσφέρει πραγματικά θεαματικά οφέλη, με τις επιδράσεις στις γνωστικές ικανότητες του ανθρώπου να είναι «ορατές» μέχρι και μία δεκαετία αργότερα, επισημαίνουν αμερικανοί ερευνητές.

Σύμφωνα με μια μελέτη που έγινε από την κυβέρνηση των ΗΠΑ, οι άνθρωποι ηλικίας άνω των 74 ετών μπορούσαν να βελτιώσουν τη λογική τις δεξιότητες επεξεργασίας τους κάνοντας απλές ασκήσεις, τα αποτελέσματα των οποίων ήταν ανιχνεύσιμα ακόμη και δέκα χρόνια μετά.

Οι συμμετέχοντες στη μεγαλύτερη μελέτη (2.832 άτομα) που είχε γίνει έως τώρα σε ό,τι αφορά τη γνωστική κατάρτιση και εκπαίδευση, έκαναν από 10 έως 12 ασκήσεις διάρκειας από 60 έως 75 λεπτά η κάθε μία. Συνέχεια

Το αλκοόλ ευθύνεται για πρόωρη απώλεια μνήμης


Οι άνδρες που στη μέση ηλικία πίνουν πολύ αλκοόλ, είναι πιθανότερο ότι θα αρχίσουν να εμφανίζουν νωρίτερα τα κλασικά σημάδια απώλειας μνήμης λόγω γήρανσης, έως και έξι χρόνια πριν από τους υπόλοιπους ανθρώπους, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα.

Οι ερευνητές του University College του Λονδίνου, με επικεφαλής τη Σέβεριν Σάμπια του Τμήματος Επιδημιολογίας και Δημόσιας Υγείας, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό νευρολογίας «Neurology», σύμφωνα με τη βρετανική «Γκάρντιαν», μελέτησαν επί μια τουλάχιστον δεκαετία πάνω από 5.000 άνδρες και 2.100 γυναίκες ηλικίας 45 έως 69 ετών, συσχετίζοντας το πόσο έπιναν, με τις νοητικές επιδόσεις τους, με βάση μια σειρά από κατά περιόδους επαναλαμβανόμενα τεστ (μνήμης, σκέψης, επίλυσης προβλημάτων κ.α.). Συνέχεια

Βρέθηκε το ελιξήριο κατά των γηρατειών;


Μια ιστορική ανακάλυψη, που ίσως αλλάξει για πάντα την πορεία γήρανσης του ανθρώπου, έκαναν ερευνητές από το Παιδικό νοσοκομείο της Βοστώνης και το Ιατρικό κέντρο του Πανεπιστημίου του Τέξας: H πρωτεΐνη Lin28a, εκτός από τον καθοριστικό ρόλο που παίζει στην εμβρυογένεση, συμβάλλει και στην ταχύτερη ανάπλαση των ιστών σε ποντίκια.

Σύμφωνα, όμως, με τις έρευνες που ακολούθησαν αυτό δεν ισχύει για όλα, καθώς μπορεί η πρωτεΐνη αυτή μπορεί να έχει αποτελέσματα μόνο σε όσα ποντίκια βρίσκονται ακόμα στο στάδιο της ανάπτυξης.

Συνέχεια

Η «ανησυχία» της Παγκόσμιας Τράπεζας για τους λαούς και το «αβγό του Κολόμβου»


Πληροφορηθήκαμε από δύο ξένες πηγές, τις ιστοσελίδες Sofia Globe και Balkans.com ότι…

Η τράπεζα της παγκοσμιοποίησης προειδοποιεί τις χώρες – θύματα για… το οξύ δημογραφικό τους πρόβλημα

Ως «βόμβα έτοιμη να εκραγεί» περιγράφει το δημογραφικό πρόβλημα της Βουλγαρίας η Παγκόσμια Τράπεζα

Η Παγκόσμια Τράπεζα προειδοποίησε αυστηρά την κυβέρνηση της Βουλγαρίας, υπογραμμίζοντας ότι το δημογραφικό πρόβλημα που αντιμετωπίζει η χώρα πρόκειται να έχει άμεσες και σοβαρές συνέπειες στην οικονομία της.

Μεταξύ 1950 και 1990 [λέει], ο πληθυσμός της Βουλγαρίας αυξήθηκε από 7.3 εκατομμύρια σε 8.8 εκατομμύρια, και μετά σημείωσε πτώση στα 7.5 εκατομμύρια μέσα στο μισό χρονικό διάστημα, το 2010.

Το «αβγό του Κολόμβου»

Ως αιτίες της αργής αύξησης του πληθυσμού στην τεσσαρακονταετία μεταξύ 1950 και 1990 εντοπίζονται η υπογεννητικότητα, η αποδημία σε άλλες χώρες και η υψηλή θνησιμότητα, οι ίδιες ακριβώς αιτίες που προκάλεσαν την μείωσή του στην εικοσαετία 1990- 2010.

Η έκθεση της Τράπεζας συνιστά την αύξηση του εργατικού δυναμικού της χώρας μέσω ενθάρρυνσης του γυναικείου πληθυσμού, των ηλικιωμένων και των νέων να ενταχθούν σε αυτό, αλλά και αυτό από μόνο του δεν θα επαρκούσε για να ανατρέψει την πτωτική τάση.

Για τον λόγο αυτό συνιστά στη Βουλγαρία «να μειώσει το ποσοστό αποδημίας των Βουλγάρων σε άλλες χώρες, να ενθαρρύνει τους ομογενείς Βούλγαρους του εξωτερικού να επιστρέψουν καθώς και να προσελκύσει μετανάστες από άλλες χώρες»!

Η Παγκόσμια Τράπεζα πρότεινε επίσης:

– να εξισωθεί το όριο ηλικίας συνταξιοδότησης μεταξύ ανδρών και γυναικών, το οποίο θα πρέπει να είναι στα 65 χρόνια,

– να αποφευχθούν οι περαιτέρω αυξήσεις συντάξεων, καθώς και

– να μειωθεί η άδεια μητρότητας από 410 ημέρες σε ένα χρονικό διάστημα που πλησιάζει το κατώτερο όριο που υπαγορεύει ο Διεθνής Οργανισμός Εργασίας, δηλ. 98 ημέρες.

Τι θα σημάνουν όλα αυτά για την Ελλάδα ή τι μπορεί να σημαίνουν για το αμφίβολο αύριο της χώρας, αφού όλα δείχνουν πως στο πειραματόζωο «Ελλάς» εφαρμόζονται ήδη σχεδόν όλα τα προοτεινόμενα από την Παγκόσμια Τράπεζα; Συνέχεια

Διαδραστική Πλατφόρμα: Υπηρεσίες Ανάπτυξης και Εφαρμογής Διαδραστικής Πλατφόρμας Προληπτικής Διαχείρισης του Ζητήματος της Ενεργού Γήρανση


Αρ. Πρωτ.: 1332

Προς

Μέλη ΚΕ.Π.ΚΑ.

Η Οικονομική και Κοινωνική Επιτροπή της Ελλάδος (Ο.Κ.Ε.) υλοποιεί το έργο «Υπηρεσίες Ανάπτυξης και Εφαρμογής Διαδραστικής Πλατφόρμας Προληπτικής Διαχείρισης του Ζητήματος της Ενεργού Γήρανση» το οποίο εντάσσεται στο επιχειρησιακό Πρόγραμμα «Ανάπτυξη Ανθρώπινου Δυναμικού» του ΕΣΠΑ 2007-2013.

Το έργο αφορά την ανάπτυξη, πρόταση και προώθηση μέτρων και μέσων προληπτικής διαχείρισης των εργαζομένων άνω των 50 ετών στους χώρους εργασίας προκειμένου οι τελευταίοι να είναι σε θέση να ανταπεξέλθουν επιτυχώς στις σημερινές συνεχώς εντεινόμενες και μεταβαλλόμενες εργασιακές συνθήκες.

Στο πλαίσιο αυτό, θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε ότι έχει ολοκληρωθεί μια καινοτόμος εφαρμογή, η Διαδραστική Πλατφόρμα, η οποία αποτελεί την βάση προώθησης και διάχυσης των αποτελεσμάτων των σχετικών μελετών και ερευνών που έχουν διενεργηθεί σε εθνικό και διεθνές επίπεδο. Συνέχεια

ΤΟ ΜΕΙΖΟΝ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΤΗΣ ΕΛΛΑΔΑΣ: Δεν αναδεικνύεται στα ΜΜΕ — Με φόρους και περικοπές επιδομάτων οι πολιτικοί βάζουν ταφόπλακα


δημογραφικοQ&A: το ελληνικό δημογραφικό πρόβλημα

του Νίκου Ράπτη

Q: Αναφέρεστε στο δημογραφικό ως ένα από τα μεγάλα προβλήματα της χώρας! Ακου δημογραφικό! Τίποτα πιο συντηρητικό δε βρήκατε;

 

Α: Το ερώτημά σας θέτει αμέσως-αμέσως ένα ενδιαφέρον ζήτημα: πώς να αξιολογούμε τη σημασία  των διαφόρων πολιτικών-κοινωνικών ζητημάτων; Το καθεστώς ελληνικό πολιτικό σύστημα αξιολογεί ως σημαντικό ότι αποφέρει ψήφους: τα αιτήματα των ισχυρών κοινωνικών ομάδων ή των ψηφοφόρων με επιρροή. Ως εκ τούτου σπανίως λαμβάνει «δυσάρεστες» αποφάσεις, παρά μόνο όταν είναι ολοφάνερο πως η παράταση της αδράνειας ή του λαϊκισμού θα σημάνει καταβολή ακόμα βαρύτερου πολιτικού κόστους: αν ας πούμε καταρρεύσει ο προϋπολογισμός ή/και ξαναμπούμε σε επιτήρηση, θα ζημιωθούμε εκλογικά περισσότερο από ότι αν αυξήσουμε το ΦΠΑ. Οπότε….

Αυτή η αντίληψη έχει ένα «δημοκρατικό» επίχρισμα, που ίσως να παίζει και το ρόλο της «θεωρίας»: η πολιτική είναι για να «υπηρετεί τον πολίτη», να ασχολείται με όσα «νοιάζουν» τους ψηφοφόρους. Και ποιοι είμαστε εμείς για να πούμε πως σημαντικό είναι το ένα ή το άλλο; Ας το κρίνει αυτό η ίδια η κοινωνία! Εμείς εδώ «εκπροσωπούμε» την κοινωνία, τους πολίτες, τους συντοπίτες μας κ.ο.κ. Αυτοί εντέλει μας υπαγορεύουν τι θέλουν να αλλάξει -και τι όχι.

Δυστυχώς, από αυτήν την «συνταγή» απουσιάζουν εντελώς δύο πολύτιμα συστατικά: το πρώτο είναι η ισότητα. Η καθεστηκυία προσέγγιση «εκ κατασκευής» ισχυροποιεί τους ήδη ισχυρούς, που εξ ορισμού έχουν μεγαλύτερη πρόσβαση στα κέντρα εξουσίας, «βαραίνουν» περισσότερο εκλογικά (ιδίως σε ένα πολιτικό σύστημα όπου «ανταλλακτική αξία» έχει το χρήμα, η διασημότητα, η οικογενειακή παράδοση) κ.ο.κ. Το δεύτερο είναι η ευθύνη: λειτουργώντας κατ, αυτόν τον τρόπο, η πολιτική εξουσία απορρίπτει μετά βδελυγμίας έννοιες όπως «πρόγνωση», «χρέος», «παιδαγωγικός ρόλος της πολιτικής». Απορρίπτει δηλαδή την ουσία της «ηγετικότητας», του αγγλοσαξονικού «leadership».

Προτείνω να αξιολογήσουμε τα πολιτικά μας προβλήματα αλλιώς: κριτήριό μας να είναι ποια από τα πολιτικά και κοινωνικά προβλήματα, εφόσον εξελιχθούν ανενόχλητα για μερικά ακόμα χρόνια, θα προκαλέσουν αμετάκλητες, ανεπίστρεπτες, ανεπανόρθωτες ζημιές. Πόσο μάλλον αν αυτές οι βλάβες θα είναι εις θέση να υπονομεύσουν ακόμα και την ίδια την ύπαρξη της Ελλάδας και του ελληνισμού, ως δημοκρατικού-εθνικού κράτους, μέσα σε έναν ορατό χρονικό ορίζοντα…

Κατ, αρχήν, υπάρχουν τέτοια ζητήματα; Ε, λοιπόν υπάρχουν, και το ένα είναι το δημογραφικό! Δυστυχώς για μας βέβαια, είναι πράγματι ένα ζήτημα που στην τρέχουσα πολιτική αγορά δεν «πουλάει», δεν είναι, όπως λέγεται, «σέξι». Φταίει η πολιτική μας ιστορία γι, αυτό, αλλά και η πολιτική σημειολογία της μεταπολίτευσης: για το δημογραφικό μιλάνε συνήθως «συντηρητικοί», «αντιδραστικοί», «εθνικιστές» κ.ο.κ (η εκκλησία, οι οργανώσεις πολυτέκνων, κ.λπ). Αρα είναι ένα θέμα με το οποίο δεν ασχολούμαστε! Ανάλογα προβλήματα συναντώνται στη Βρετανία (όπου η γραμμή μεταξύ «ιδιωτικού» και «δημοσίου» είναι πολύ βαθιά και πολύ πλατειά και κάθε επιδίωξη παρέμβασης του κράτους στον ιδιωτικό χώρο, στο πόσα παιδιά π.χ. θα γεννά κάθε γυναίκα, θεωρείται τουλάχιστο άκομψη), στη Γερμανία προφανώς (όπου κάθε συζήτηση περί δημογραφίας αποπνέει μια αύρα «ευγονικής» «φυλετικής καθαρότητας» με παραπομπές στη ναζιστική περίοδο) στην Ισπανία και την Ιταλία (όπου είναι ακόμα νωπές οι αναμνήσεις των αντιπαραθέσεων για τη νομιμοποίηση του διαζυγίου ή των αμβλώσεων).

Τα πράγματα είναι διαφορετικά στη Γαλλία, όπου η λεγόμενη «οικογενειακή πολιτική» είναι η πολιτική απάντηση της République στη φτώχεια, αλλά και στην επούλωση των τραυμάτων του Α, και κυρίως του Β, παγκοσμίου πολέμου. Έτσι στη Γαλλία το «δημογραφικό» έχει ένα «προοδευτικό» πρόσημο: δεν είναι τυχαίο από αυτήν την άποψη που η Γαλλία είναι πρωταθλήτρια Ευρώπης στη γεννητικότητα. Με παρόμοιο τρόπο, στις σκανδιναβικές χώρες, οι πολιτικές υπέρ του παιδιού, υπέρ της απελευθέρωσης της γυναίκας κ.ο.κ συνέβαλαν αποφασιστικά στην υψηλή σχετικά γεννητικότητα.

Καταληκτικά: το δημογραφικό στην Ελλάδα θεωρείται συντηρητικό ζήτημα, δεν «πουλάει» κ.λπ. Και λοιπόν; Το ζητούμενο είναι να διαπιστώσουμε αν ένα πρόβλημα είναι σημαντικό και θα επηρεάσει το μέλλον της πατρίδας, αλλά και το δικό μας ή εκείνο των παιδιών μας! Όχι αν «πουλάει», αν είναι «δεξιό» κ.ο.κ.!

Q: Αν, όπως λέτε, το «δημογραφικό» έχει συντηρητικό πρόσημο, αυτό οφείλεται στο ότι έχει πολύ Συνέχεια

ΩΜΟΦΑΓΙΑ: Η επαναστατική πρόταση


ΩΜΟΦΑΓΙΑ: Η επαναστατική πρόταση που αποτελεί αντίσταση, όχι μόνο στις ασθένειες την υποτονικότητα και την γήρανση, αλλά και στο σύστημα!

Η ωμοφαγία είναι μία θεωρία διατροφής η οποία πρεσβεύει ότι η μόνη αρμόζουσα τροφή για ανθρώπινη κατανάλωση είναι τα ωμά φρούτα, τα λαχανικά και οι ξηροί και μη καρποί. Οι υποστηρικτές αυτής της δίαιτας πιστεύουν ότι είναι λάθος να καταναλώνουμε οτιδήποτε άλλο εκτός από αυτό που η φύση έχει σχεδιάσει για εμάς, όπως επίσης και το να παρεμβαίνουμε στη σύσταση αυτής της τροφής. Αυτό συμπεριλαμβάνει φυσικά, το μαγείρεμα (αλλαγή της σύστασης της τροφής λόγω υψηλής θερμοκρασίας), τη γενετική μεταβολή καθώς και τη διασταύρωση φυτών (υβρίδια).

Σαρκοφαγία – Χορτοφαγία

Καταρχήν είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε όχι η σύγχρονη ανθρώπινη δίαιτα δεν είναι σωστή. Ο άνθρωπος είναι το μόνο πλάσμα σε αυτό τον πλανήτη το οποίο αλλοιώνει τη σύσταση της τροφής του. Η ιδέα ότι πρέπει να μαγειρεύουμε την τροφή μας δεν έχει καμία λογική βάση και δεν προετοιμάζει ούτε βοηθάει την πέψη της. Αντιθέτως, όπως θα δείτε παρακάτω, εμποδίζει την πέψη και βλάπτει τον οργανισμό.

«Μα πώς είναι δυνατόν να φάει κανείς κρέας αμαγείρευτο;», θα αναρωτηθεί κανείς. Μα αυτό ακριβώς Συνέχεια