Τους γκρεμίζουμε οριστικά και νόμιμα: Capital Control αυτοί, Bank Run εμείς

Πιστεύουμε ότι πλέον όλοι θα έχετε βιώσει τα «περίφημα» Capital Controls, τον περιορισμό δηλαδή των χρημάτων που μπορείτε ανά εβδομάδα να σηκώσετε από τον λογαριασμό σας. Για να το πούμε διαφορετικά, τον περιορισμό που σας επιβάλλουν προκειμένου να πάρετε πίσω τα δικά σας χρήματα που, έχετε καταθέσει στην τράπεζα και αποτελούν ιδιοκτησία σας !!!

Φυσικά και όπως καταλαβαίνετε αυτό είναι άκρως καταχρηστικό, παράνομο, αντισυνταγματικό και παραβιάζει σφόδρα τα Ανθρώπινα και ατομικά δικαιώματα μας (Η νομική τεκμηρίωση περιλαμβάνεται στο δικόγραφο που ακολουθεί).

Εκτός όμως των πλέον γνωστών σε όλους μας Capital Controls, επιδιώκεται ένα οικονομικό μοντέλο βασισμένο στο πλαστικό ή λογιστικό ηλεκτρονικό χρήμα, με την ευρύτερη έννοια του όρου, τάχα και δήθεν για την ευκολία των συναλλαγών των Πολιτών. Και λέμε τάχα και δήθεν, διότι επί της ουσίας, το μοντέλο αυτό ΔΕΝ έχει γίνει πραγματικά για να εξυπηρετήσει τους Πολίτες, αλλά για να τους ελέγξει πλήρως (με την δυνατότητα του καθεστώτος να τους αποτελειώσει ότι ώρα θέλει) και συνάμα να καλύψει την έλλειψη μετρητών που έχουν προκαλέσει οι τράπεζες, όταν υπεξαίρεσαν τουλάχιστον 233 Δις ευρώ δημοσίου χρήματος, διαπράττοντας το μεγαλύτερο οικονομικό και όχι μόνο, έγκλημα όλων των εποχών.

Και αυτό φαίνεται καθαρά από αρκετές κινήσεις που έχουν γίνει τώρα τελευταία, κινήσεις που ευνοούν και πάλι τις τράπεζες να πλουτίσουν αθέμιτα, αλλά και το καθεστώς να εφαρμόσει τις παράνομες και απάνθρωπες τακτικές του.

Η κορωνέικη ποικιλία ελιάς υπερέχει σε θεραπευτικές ιδιότητες

Δύο χιλιάδες χρόνια πριν, ο Διοσκουρίδης συνιστούσε ως βέλτιστο έλαιο για την υγεία εκείνο το ελαιόλαδο που αποκαλείτο ωμοτριβές ή ομφάκινο. Μάλιστα συνιστούσε τη χρήση του συγκεκριμένου ελαιολάδου για οδονταλγίες ή κεφαλαλγίες, όπως δηλαδή χρησιμοποιούνται σήμερα τα κλασικά μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Ο Διοσκουρίδης μιλούσε προφανώς για το γνωστό αγουρέλαιο, που παράγεται από ανώριμες ελιές στην αρχή της ελαιοκομικής περιόδου (ωμός ή ομφάκινος είναι ο ανώριμος καρπός). Από την αρχαιότητα, λοιπόν, ήταν γνωστό ότι δεν είχαν την ίδια δραστικότητα για την προστασία της υγείας όλα τα ελαιόλαδα.

Κι αν στη θέση της Χ.Α γεννηθεί ένα «Σιν Φέην»; Ή αν αύριο «φάνε» έναν Ίωνα Δραγούμη;

Γράφει ο Γιώργος Ανεστόπουλος

Άραγε, έχουμε συνειδητοποιήσει σ’ αυτόν τον τόπο – όλοι μας, όπου κι αν ανήκει ο καθένας πολιτικοϊδεολογικά – το τι συνέβη το πρωί του Σαββάτου 28/09/13;

Αρχηγός και Βουλευτές κόμματος, εκλεγμένου από το Λαό, συνελήφθησαν και δη με «συνοπτικές διαδικασίες».

Βαριά εγκληματική δράση το «αιτιολογικό». Επικαλέστηκαν.

Ένας τεράστιος φάκελος τα «συνοδευτικά», όπως είπαν. Που όμως μαζεύονταν χρόνια και χρόνια. Και όχι σε λίγους μήνες, κάτι που εν πάση περιπτώσει, οποιαδήποτε μεθοδολογική δεοντολογία, Αστυνομική ή Δικαιοσύνης θα δικαιολογούσε.

Επί χρόνια ολόκληρα.

Κι αναρωτιέται κανείς: αφού το έγκλημα ήταν «διαρκείας» και μάλιστα εκτυλίσσονταν μέσα σε τόσο πολλά χρόνια γιατί κάποιος δεν το σταμάτησε; Γιατί δεν το χειρίστηκε; Το έβλεπαν και το άφηναν να εξελίσσεται; Δηλαδή, είναι «οιονεί κι εν τοις πράγμασι συνένοχοι»;

 Περίμεναν κοντά τρείς δεκαετίες για να βεβαιωθούν πως ο φάκελος θα είχε όλα τα απαραίτητα στοιχεία ώστε να

Πόσο αντικαρκινικά είναι τα λαχανικά;Νέα στοιχεία ανατρέπουν όσα ξέραμε

Νέα στοιχεία ανατρέπουν όσα ξέραμε μέχρι πρότινος

Ήταν επί δεκαετίες το σλόγκαν της υγιεινής ζωής: να τρώτε πολλά φρούτα και λαχανικά για να αποφύγετε τον καρκίνο. Τώρα, επιστήμονες αναφέρουν ότι οι αντικαρκινικές ιδιότητες αυτής της διατροφής είναι – στην καλύτερη περίπτωση – αδύναμες.Σε μία από τις μεγαλύτερες και πιο μακροχρόνιες μελέτες για τη συσχέτιση διατροφής και καρκίνου, επιστήμονες παρακολούθησαν επί εννέα χρόνια τη διατροφή και την υγεία σχεδόν μισού εκατομμυρίου εθελοντών από δέκα ευρωπαϊκές χώρες (μεταξύ αυτών η Βρετανία και η Ελλάδα).

Όλυμπος: Επιτυχής ο καθαρισμός του Βουνού των Θεών

Ολοκληρώθηκε με επιτυχία η δράση στην περιοχή του Βουνού των Θεών στο πλαίσιο του πρόγραμμα του ΣΚΑΪ «Η Κρίση απειλεί το περιβάλλον, κάνε κάτι».

Οι εθελοντές καθάρισαν μονοπάτια στον εθνικό δρυμό. Οι δράσεις συνεχίζονται την ερχόμενη Κυριακή στην περιοχή της Δωδώνης Ιωαννίνων.

ΒΟΜΒΑ ΖΙΑΖΙΑ: “Η Θράκη χάνεται, η Αθήνα κοιμάται”

Μια ομιλία- βόμβα του πρώην Α/ΓΕΣ Κωνσταντίνου Ζιαζιά. Τα όσα έχει πει για τις επιπτώσεις των περικοπών στην Εθνική Άμυνα κανονικά θα πρέπει να προκαλέσουν συναγερμό στην κυβέρνηση.

Τα αγωνιώδη μηνύματα που καλούν στην πολιτική ηγεσία να αφυπνιστεί και να στρέψει την προσοχή της ειδικά τώρα ,μέσα στην οικονομική κρίση, στα εθνικά θέματα, πληθαίνουν. Και όταν μια φωνή όπως του πρώην Α/ΓΕΣ στρατηγού Κωνσταντίνου Ζιαζιά , φωνάζει “ξυπνήστε” προς τους πολιτικούς, δείχνοντας στον χάρτη τη Θράκη ,τότε δεν μπορείς παρά να ανησυχείς ! Εκτός βέβαια από τους πολιτικούς μας.

Ο στρατηγός Ζιαζιάς έκανε μία ομιλία σε ημερίδα της Σχολής Εθνικής Άμυνας για την οποία δεν έκανε “δημόσιες σχέσεις” ,ούτε την “μοίρασε” για να δημοσιευθεί. Η ομιλία τυπώθηκε στην τριμηνιαία

ΚΚΕ: Πρόσχημα το νομοσχέδιο για το ρατσισμό

Το νομοσχέδιο της κυβέρνησης για την αντιμετώπιση του ρατσισμού και της ξενοφοβίας, που έχει δει το φως της δημοσιότητας, δεν είναι ούτε αθώο ούτε έχει πραγματικό στόχο την αντιμετώπιση του ρατσισμού, του ναζισμού και της Χρυσής Αυγής.

Στηρίζεται και ενσωματώνει αποφάσεις και νόμους της Ευρωπαϊκής Ένωσης που, με πρόσχημα την αντιμετώπιση του ρατσισμού, στοχοποιούν και βάζουν περιορισμούς στην πολιτική δράση κομμάτων και κινημάτων που αντιπαλεύουν το σύστημα της εκμετάλλευσης και την ΕΕ. Άλλωστε το συγκεκριμένο νομοσχέδιο, όπως ρητά αναφέρεται, ενσωματώνει απόφαση – πλαίσιο της ΕΕ στην οποία γίνεται λόγος για επικείμενες

Ανακοίνωση τριών από τους συλληφθέντες για τη ληστεία στο Βελβεντό

Ξεκλέβουμε δυο λόγια από τα κελιά των κρατητηρίων που βρισκόμαστε αιχμάλωτοι για να δηλώσουμε τους σκοπούς και τις προθέσεις μας ώστε να ξεκαθαρίσουμε το τοπίο σχετικά με τα τελευταία γεγονότα.

Ως Αναρχικοί θεωρούμε την επιλογή της ληστείας τράπεζας μια συνειδητή επιλογή αντίστασης. Η κίνησή μας δεν είχε στόχο τον προσωπικό πλουτισμό. Η επίθεση στους ναούς του κεφαλαίου εντάσσεται στην συνολική επαναστατική μας δράση.

Σχετικά με τον βασανισμό μας από τις δυνάμεις καταστολής, δεν θέλουμε να αποτελεί σημείο θυματοποίησης μας. Δεν περιμέναμε τίποτε διαφορετικό από τους εχθρούς της ελευθερίας. Ας μην

Απίστευτη τρομοκρατική προπαγάνδα

Δεν εξηγείται με τίποτε αυτό που συνέβη την Παρασκευή στη Θεσσαλονίκη. Σε ένα στέκι αναρχικών απέναντι από την είσοδο του Εθνικού Κολυμβητηρίου της Θεσσαλονίκης έγινε μια εκδήλωση για την παρουσίαση του βιβλίου με τίτλο «Συνωμοσία Πυρήνων της Φωτιάς – Το νέο αναρχικό αντάρτικο πόλης». Δηλαδή, οι βομβιστές, οι τρομοκράτες έγραψαν βιβλίο κι όποιος θέλει μπορεί να το αγοράσει.

Ως εδώ καλά, ας πούμε ότι όποιος θέλει γράφει ότι θέλει και κάνει και παρουσίαση. Ωστόσο, το λογοτεχνικό αυτό πόνημα αποτελεί το απαύγασμα της επαναστατικής σκέψης των έγκλειστων στον Κορυδαλλό και πιθανόν και κάποιων ασύλληπτων μελών.

Αν δε κανείς ξεφυλλίσει το βιβλίο τότε θα εκπλαγεί. Και θα αναρωτηθεί που πάει αυτή η κοινωνία και ποια ελπίδα έχει η Ελλάδα.

Μια τρομοκρατική οργάνωση, καραμπινάτη και αποδεδειγμένα επικίνδυνη γράφει για το νέο αντάρτικο πόλης και προτρέπει άλλους παλαβούς ψευτοεπαναστάτες να… αλλάξουν τον κόσμο.
Τι προτείνει;
Από κλοπές μηχανών που θα χρησιμοποιήσουν σε κάποιο «χτύπημα» μέχρι τρόποι αντιμετώπισης του

Χρήσιμη Ιστοσελίδα: Ειδικές Τιμες στους Ανέργους

σχόλιο MySatelite: Με πρωτοβουλία του, ο ΟΑΕΔ ενθαρρύνει εταιρείες να προσφέρουν προϊόντα και υπηρεσίες σε μειωμένες τιμές για τους άνεργους. Στην ιστοσελίδα (δείτε τον σύνδεσμο παρακάτω) μπορεί κανείς να βρεί όλες τις εταιρείες που εντάσσονται σε αυτή την πρωτοβουλία, κατηγοριοποίηση των υπηρεσίων και προϊόντων που προσφέρονται και εύκολη αναζήτηση των παραπάνω άνα περιοχή. Εταιρείες που θέλουν να βοηθήσουν τους άνεργους προσφέροντας τους αγαθά σε φθηνότερες τιμές μπορούν να συμμετέχουν στην δράση Ειδικές Τιμές συμπληρώνοντας

Πώς ο Στέφανος Μάνος βρέθηκε στη λίστα με τα 1.747 πρόσωπα που ελέγχονται για «αιφνίδιο πλουτισμό»

Από το 1977 στην πολιτική, τον έχουν κατηγορήσει για τα πάντα. Τώρα, για πρώτη φορά, βρίσκεται σε λίστα για «αιφνίδιο πλουτισμό» μαζί με άλλους πολιτικούς, κατασκευαστές, μεγαλοξενοδόχους, εφοπλιστές, ιδιώτες. Εχει τόσα λεφτά ο Στέφανος Μάνος;

Ας σημειωθεί ότι η είδηση δημοσιεύτηκε στην εφημερίδα «6 Ημέρες» που αποκαλύπτει ότι οι εντολές για τους πρώτους ελέγχους σε 1.747 πρόσωπα είχαν δοθεί τον Απρίλιο του 2011 αλλά δεν προχώρησε τίποτα.

Τα φυσικά πρόσωπα είχαν εντοπιστεί από το «Πρόγραμμα υλοποίησης του σχεδίου κατά της φοροδιαφυγής 2010 – 2011», με τη βοήθεια του συστήματος «Elenxis» και για τις ανάγκες των ελέγχων συγκροτήθηκαν 32 ειδικά συνεργεία.

Ωστόσο, οι διασταυρώσεις προχώρησαν με πολύ αργούς ρυθμούς, ενώ προβλήματα στη διαδικασία

Βαρύτατες ευθύνες στη Θράκη

του Σάββα Καλεντερίδη

Όλα αυτά τα χρόνια, το ελληνικό υπουργείο Εξωτερικών, παραβιάζοντας κάθε έννοια λογικής, αλλά και υπηρεσιακής ευθύνης, επέτρεψε στον Τούρκο πρόξενο να υποκαταστήσει το ελληνικό κράτος, ο οποίος -δρώντας κυριολεκτικά ανενόχλητος και εκτός των αρμοδιοτήτων του (που ορίζονται σαφώς από τη Συνθήκη της Βιέννης και πρέπει να περιορίζονται μόνο σε γραφειοκρατικά ζητήματα που αφορούν πολίτες κατόχους τουρκικών διαβατηρίων και χορηγήσεις θεωρήσεων εισόδου σε αλλοδαπούς)- κατάφερε να δημιουργήσει έναν παρακρατικό και παραστρατιωτικό μηχανισμό, που επιβουλεύεται την ακεραιότητα της πατρίδας μας. Για το ζήτημα αυτό υπάρχουν απτές αποδείξεις και το ελληνικό κράτος πρέπει να σταθμίσει τον τρόπο με τον οποίο θα χειριστεί το θέμα σε εσωτερικό, διμερές αλλά και διεθνές επίπεδο και κυρίως σε επίπεδο ΝΑΤΟ, όπου υποτίθεται ότι είμαστε σύμμαχοι!

Όμως, εκτός από τις εξοφθάλμως ορατές ευθύνες του υπουργείου Εξωτερικών, τεράστιες ευθύνες έχουν και οι λοιπές Αρχές του ελληνικού κράτους που υπάρχουν στην περιοχή, οι οποίες δεν έπραξαν τίποτε για να αποκαλύψουν το δίκτυο των πρακτόρων του προξενείου, που κινητοποίησε τον κόσμο εναντίον των Ελλήνων ηθοποιών, οι οποίοι κινδύνεψαν να λιντσαριστούν στον Εχίνο, όπως και εναντίον του γαλλικού τηλεοπτικού συνεργείου στις Θέρμες της Ξάνθης, όπου οι Γάλλοι δημοσιογράφοι ήλθαν αντιμέτωποι με τους φανατισμένους παρακρατικούς και παραστρατιωτικούς μηχανισμούς του

Oι ΕΔ αναλαμβάνουν δράση (και…) κατά των «λάθρο»

Ολοκληρώθηκε η σύσκεψη στο υπουργείο Εθνικής Άμυνας με θέμα την αντιμετώπιση της χιονοστιβάδας των Σύρων προσύγων που είναι έτοιμη η Τουρκία να διοχετεύσει προς τα ελληνικά θαλάσσιας σύνορα στο Αιγαίο. Η σύσκεψη έγινε με τη συμμετοχή των υπουργών Εθνικής Αμυνας Π. Παναγιωτόπουλου, Δημόσιας Τάξης και Προστασίας του Πολίτη Ν. Δένδια και Ναυτιλίας και Αιγαίου Κ.Μουσουρούλη και βέβαια κρατάμε ότι έγινε στο υπουργείο Εθνικής Άμυνας, κάτι που σημαίνει ότι πλέον το θέμα αντιμετωπίζεται ως εξωτερική απειλή.

Ειδικότερα, αντικείμενο της σύσκεψης ήταν ότι περισσότερο από 100.000 Σύροι πρόσφυγες βρίσκονται στοιβαγμένοι στα παράλια και οι Τούρκοι λαθρέμποροι, φυσικά με την συνεργασία των τουρκικών αρχών ετοιμάζονται να τους προωθήσουν στην Ελλάδα!

Ο υπουργός Εθνικής Άμυνας Π.Παναγιωτόπουλος δήλωσε σχετικά ότι «Καθώς προχωρούν και οι εξελίξεις

Σκάνδαλο: Εξαφανίστηκαν και αναζητούνται Μαζιώτης και Ρούπα- Δεν έχουν δώσει σημεία ζωής εδώ και έξι μέρες

Ανησυχία στην ΕΛΑΣ από την εξαφάνιση τις τελευταίες έξι ημέρες των Νίκου Μαζιώτη και της συντρόφου του Πόλας Ρούπα, οι οποίοι είναι κατηγορούμενοι για την υπόθεση της πολυετούς δράσης του

Θα πάρουν πάλι τα κόμματα εκλογική χρηματοδότηση για τις νέες εκλογές του Ιουνίου

vuvuzela

Πολύς λόγος έγινε στις προηγούμενες εκλογές για την κρατική χρηματοδότηση των κομμάτων, που σε καιρό κρίσης έλαβαν εκλογική αποζημίωση  ύψους 6.222.000 ευρώ (πέραν της τακτικής κρατικής ετήσιας χρηματοδότησής τους).  Τι γίνεται όμως τώρα που θα γίνουν ξανά εκλογές στις 17 Ιουνίου, δηλαδή σε διάστημα μόλις ένα μήνα από τις προηγούμενες; Θα ξαναλάβουν τα κόμματα εκλογική χρηματοδότηση; Πολύ φοβάμαι ότι η απάντηση είναι ΝΑΙ…

Ο Ν. 3023/2002 “Χρηματοδότηση των πολιτικών κομμάτων από το κράτος …” (ΦΕΚ 146), κατ’ εφαρμογή των διατάξεων του οποίου εκδόθηκε η προηγούμενη  κοινή υπουργική απόφαση που βλέπετε στην παραπάνω εικόνα, ορίζει στα άρθρα του 1 έως 4 (όπως ισχύουν) που περιλαμβάνονται στο πρώτο κεφάλαιο με τίτλο “ΚΡΑΤΙΚΗ ΧΡΗΜΑΤΟΔΟΤΗΣΗ ΤΩΝ ΠΟΛΙΤΙΚΩΝ ΚΟΜΜΑΤΩΝ”, μεταξύ άλλων, και τα εξής:

“Άρθρο 1. Διακρίσεις και ύψος κρατικής χρηματοδότησης.

1. Τα πολιτικά κόμματα χρηματοδοτούνται από το Κράτος, προκειμένου να αντιμετωπίζουν μέρος των λειτουργικών και των εκλογικών δαπανών τους.

2. Η κρατική χρηματοδότηση διακρίνεται σε τακτική και εκλογική.

Εκλογές 2012: πρώτο Exit Poll / Greek Elections 2012: First Exit Poll

Aπο το Exit Poll που ανακοινώθηκε στις 19.00 στην ΝΕΤ / Exit poll announced at 19.00 (Greek time) on NET channel (Greek public TV channel).

‘Κρύψε την ταυτότητα του γέρου και της γριάς!»

 

Όλοι οι Έλληνες που έχουν υποψία πως κάποιος ηλικιωμένος από το περιβάλλον τους (Πατέρας, Μητέρα, Παππούς, Γιαγιά, Θεία κ.λπ) έχει την πρόθεση να ψηφίσει ένα από τα κόμματα που θα συνεχίσουν την καταστροφή της χώρας και μετά τις εκλογές, τότε οι νεότεροι αναλαμβάνουν δράση την ημέρα των εκλογών τους κρύβουν την ταυτότητα για να μην μπορέσουν να ψηφίσουν.

Τα Οφέλη από την Κατανάλωση Goji Berries

Το φυτό Lycium barbarum έχει μία μεγάλη ιστορία χρήσης στην παραδοσιακή ιατρική, τόσο ως τονωτικό τσάι για την αναπλήρωση ενέργειας, φτιαγμένο από αποξηραμένα φύλλα του φυτού,  όσο και ως θεραπεία για πολλές παθήσεις που περιλαμβάνουν δερματικά εξανθήματα, προβλήματα όρασης και διαβήτη. Η παραδοσιακή κινέζικη ιατρική συνιστά κατανάλωση εώς 50 γραμμάρια goji berries την ημέρα και θεωρεί πως αυξάνουν τη δύναμη, διατηρούν τη νεανικότητα και βελτιώνουν την σεξουαλική

Η ευεργετική δράση της λεμονάδας

Συντάκτης: Αλέξανδρος Γιατζίδης, M.D., medlabnews.gr

Η λεμονιά είναι μικρό αειθαλές δέντρο που ανήκει στα εσπεριδοειδή και το ύψος του φτάνει τα 5-6 μέτρα. Η λεμονιά προέρχεται από την περιοχή της Κίνας ή των Ινδιών. Τα φύλλα της είναι ωοειδή. Τα λουλούδια της είναι άσπρα και μυρίζουν αρκετά έντονα. Οι καρποί, τα λεμόνια (που είναι ρόγα), όταν ωριμάζουν έχουν χρώμα κίτρινο, ενώ το σχήμα τους είναι ωοειδές ή μακρουλό και το μέγεθός τους εξαρτάται από την ποικιλία. Όλα όμως καταλήγουν σε μικρότερη ή μεγαλύτερη θηλή.

Ο καρπός αποτελείται από το περικάρπιο, που είναι κίτρινο και περιέχει αρωματικό αιθέριο έλαιο που χρησιμοποιείται στην αρωματοποιία. Αιθέριο έλαιο περιέχουν και τα φύλλα. Η σάρκα του καρπού είναι ξινή κι αρωματική.

Πολύτιμο σε θρεπτικά συστατικά
Ο χυμός του λεμονιού περιέχει μεγάλη ποσότητα από Βιταμίνες και κυρίως βιταμίνη C. Παλιότερα τον χυμό του λεμονιού τον χρησιμοποιούσαν σαν αντισκορβουτικό.

Πέρα από την βιταμίνη C περιέχει σε βιταμίνες Β1, Β2, Β3, Β6, το λεμόνι αποτελεί μια μικρή διατροφική έκπληξη, πλούσια σε πολύτιμα θρεπτικά συστατικά. Αρκεί να αναφέρουμε, πως κάθε λεμόνι πέρα από τις σημαντικές βιταμίνες, που περιέχει, είναι πλούσιο και σε πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, κάλιο, και ανόργανα άλατα όπως το ασβέστιο , φώσφορο, μαγνήσιο, πυρίτιο, ασβέστιο καθώς και σε μεταλλικά άλατα.
Ο χυμός του, αποτελεί μια πραγματικά ευχάριστη έκπληξη για τον οργανισμό, καθώς πέρα από την απαραίτητη νοστιμιά, που χαρίζει σε ορισμένα «αδιάφορα» φαγητά, κυρίως θωρακίζει τον οργανισμό απέναντι σε μια σειρά ασθενειών και λοιμώξεων.

Η ευεργετική δράση της λεμονάδας
Η λεμονάδα κάνει ένα υγιές ποτό, ειδικά όταν λαμβάνεται το πρωί. Ημερήσια κατανάλωση του νερού με