H δίαιτα της… σκέψης!


Η δίαιτα του… μυαλού, στηρίζεται σε ένα πολύ συγκεκριμένο «μυστικό»: αλλαγή του τρόπου σκέψης! Σύμφωνα με αμερικανούς επιστήμονες, αν πείσουμε τον εαυτό μας πως ό,τι τρώτε έχει πάρα πολλές θερμίδες, τότε θα πεινάμε λιγότερο και θα χάνουμε κιλά!

Στο σχετικό άρθρο τους, το οποίο δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση «Health Psychology», οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι η σκέψη και μόνο του ότι τρώμε κάτι παχυντικό μπορεί να Συνέχεια

Oι 10 κύριοι λόγοι που παχαίνεις χωρίς να το καταλάβεις…


(κι ας προσέχεις τη διατροφή σου)

Κι όμως, υπάρχουν undercover αιτίες που μπορεί να υπονομεύουν τη σιλουέτα σου.

Το πρωί έκανες το λάθος να ανέβεις στη ζυγαριά και έμεινες πάλι με την απορία! «Μα τι κάνω λάθος;»…
… αναρρωτιέσαι και πάλι! Ούτε το παρακάνεις με το junk food, ούτε με τα γλυκά. Κι όμως μένουν εκείνα τα κιλά και δεν λένε να φύγουν. Μήπως οι λόγοι δεν είναι αυτό που τρως; Εντόπισε την αιτία και καταπολέμησε το πρόβλημα στη ρίζα του.

10 ΛΟΓΟΙ ΠΟΥ «ΒΑΖΕΙΣ» ΚΙΛΑ

1. Μήπως δεν κοιμάσαι καλά; Αν σου λείπει ύπνος τότε μπορεί να βάζεις κιλά με δύο τρόπους. Συνέχεια