Ο πολύς ύπνος κουράζει;


Ως γνωστό η έλλειψη ύπνου προκαλεί κούραση και ατονία κατά τη διάρκεια της ημέρας. Τι συμβαίνει όμως όταν κοιμηθούμε πολλές ώρες;

Όσοι δεν μπορούν να απολαύσουν έναν επαρκή και ποιοτικό ύπνο συχνά εμφανίζουν συμπτώματα όπως υπνηλία, έλλειψη συγκέντρωσης και κυρίως έλλειψη ενεργητικότητας.

Ωστόσο τα ίδια συμπτώματα μπορεί να παρουσιαστούν και σε άτομα που κοιμούνται παραπάνω από το φυσιολογικό.

–    Πότε συμβαίνει

Ορισμένα άτομα κυρίως παχύσαρκα κατά τη διάρκεια του ύπνου οι πνεύμονες δεν αερίζονται καλά, με Συνέχεια