Η εξάσκηση του μυαλού έχει μακροχρόνια οφέλη


Η εξάσκηση του εγκεφάλου με διάφορες ασκήσεις μπορεί να προσφέρει πραγματικά θεαματικά οφέλη, με τις επιδράσεις στις γνωστικές ικανότητες του ανθρώπου να είναι «ορατές» μέχρι και μία δεκαετία αργότερα, επισημαίνουν αμερικανοί ερευνητές.

Σύμφωνα με μια μελέτη που έγινε από την κυβέρνηση των ΗΠΑ, οι άνθρωποι ηλικίας άνω των 74 ετών μπορούσαν να βελτιώσουν τη λογική τις δεξιότητες επεξεργασίας τους κάνοντας απλές ασκήσεις, τα αποτελέσματα των οποίων ήταν ανιχνεύσιμα ακόμη και δέκα χρόνια μετά.

Οι συμμετέχοντες στη μεγαλύτερη μελέτη (2.832 άτομα) που είχε γίνει έως τώρα σε ό,τι αφορά τη γνωστική κατάρτιση και εκπαίδευση, έκαναν από 10 έως 12 ασκήσεις διάρκειας από 60 έως 75 λεπτά η κάθε μία. Συνέχεια

Δεξιά και Αριστερά και Κεντρώοι και Εξτρεμιστές ….. και παντού νεκροί και θύματα — Ελλαδίτσα μας, πότε θα βάλεις μυαλό;


γράφει η Εκάβη

Δεν θα σας απασχολήσω πολύ. Διαβασά 2 κείμενα και πάλι με έπιασε το παράπονο. Πάλι η ίδια ιστορία με τους μεν και τους δε. Όχι έτσι έγινε, όχι ψέμματα λένε, ο τάδε έιναι τέτοιος άρα αυτά που είπε είναι κάπως, κ.ο.κ. …. Ο καθένας τον χαβά του και η δημιουργία εντυπώσεων πάει σύννεφο. Εν τω μεταξύ, ο νεκρός ξεχάστηκε — o πραγματικός νεκρός. Όχι, δεν έχει ονοματεπώνυμο ούτε αστυνομική ταυτότητα. Και όχι, δεν θα σας πω ποιος είναι ο νεκρός. Καιρός είναι να σκεφτείτε και σεις λίγο απο μόνοι σας αντί να τα περιμένετε έτοιμα στο πιάτο.

Το κακό με μας είναι πως δεν μπορούμε να παραδεχθούμε κάποια πράγματα στον εαυτό μας ενώ ξέρουμε ποιο είναι το σωστό. Δεν θέλουμε να δούμε την ουσία των πραγμάτων γιατί δεν μας συμφέρει, γιατί «δεν πάει» με αυτό που υποστηρίζουμε. Στην πραγματικότητα, δεν καταλαβαίνουμε καλά καλά τι υποστηρίζουμε, μέχρι ποιο σημείο πρέπει να τραβήξουμε μια γραμμή όταν αυτό που θεωρούμε σωστό ξεπεράσει τα όρια που εμείς θέσαμε στον εαυτό μας.

Πιθανότατα το πρόβλημα είναι πως δεν καθίσαμε ποτέ να θέσουμε όρια ως προς το τι είναι επιτρεπτό, τι είναι επιτρεπτό σε μας ως άνθρωποι, ψυχές με σύνεση δηλαδή. Μάζι με την απλή λογική και την ανθρωπιά, έφυγε σκόπιμα απο μέσα μας και η στοιχειώδης καλοσύνη απ’ότι φαίνεται.

Σε όσους ψάχνουν να αυξίσουν ποσοστά, να πιάσουν μια καλή καρέκλα, να μας υποτάξουν σε άλλη μια αδιάλλακτη ιδεολογία πατώντας επι των πτωμάτων της Ηθικής, του Σεβασμού και της Ανθρωπιάς, σας εύχομαι καλή επιτυχία στη συνέχεια. Θα την χρειαστείτε όταν οι λίγοι λογικοί γίνουν πολλοί σ’αυτή τη χώρα.

Όσο για σένα, ακόμα ψάχνεις για τον νεκρό; Δεν πειράζει αν δεν τον βρήκες. Ούτως ή άλλως, ο καθένας μας ανακαλύπτει διαφορετικό νεκρό. Σαν εναλλακτική, ωστόσο, ο καθρέφτης δεν σου κάνει;

Εκάβη

Συνέχεια

ΔΕΠΥ: Απομυθοποίηση μιας υπερεκτιμημένης γενετικής προδιάθεσης


ΠΡΙΝ ΠΕΘΑΝΕΙ Ο ΠΑΤΕΡΑΣ ΤΗΣ Δ.Ε.Π.Υ ΠΑΡΑΔΕΧΘΗΚΕ ΟΤΙ ΗΤΑΝ ΜΙΑ ΦΑΝΤΑΣΤΙΚΗ ΑΣΘΕΝΕΙΑ

γράφει η Εκάβη

Πολλά τα σχόλια για τον Leon Eisenberg, ψυχολόγο του Χάρβαρντ που αποκαλείται ο πατέρας της ΔΕΠΥ, δηλαδή της Διαταραχής Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (αν και πολύ νωρίτερα ο Sir Alexander Chrichton στο βιβλίο του An Inquiry into the Nature and Origin of Mental Derangement μιλάει για τα συμπτώματα και το 1902 ο Sir George Frederick Still αφιέρωσε μια σειρά διαλέξεων πάνω στο θέμα στο Royal College of Physicians στο Λονδίνο). Η φράση του Eisenberg “ADHD is a prime example of a fictitious disease” αποδίδεται σε άρθρο του γερμανικού Der Spiegel. Στη σελίδα 128 της έντυπης έκδοσης, εμφανίζεται στη δεύτερη παράγραφο:

Ein großer, hagerer Mann mit Brille und Hosenträgern öffnete 2009 die Tür zu seiner Wohnung am Harvard Square, lud an den Küchentisch und schenkte Kaffee aus. Niemals hätte er gedacht, erzählte er, dass seine Erfindung einmal derart populär würde. „ADHS ist ein Paradebeispiel für eine fabrizierte Erkrankung“, sagte Eisenberg. „Die genetische Veranlagung für ADHS wird vollkommen überschätzt.“

[Ένας ψηλός, λεπτός άνδρας με γυαλιά και τιράντες άνοιξε το 2009 την πόρτα του σπιτιού του στη πλατεία Harvard, με κάλεσε να καθίσω στο τραπέζι της κουζίνας και έβαλε καφέ. Ποτέ δεν πίστευε, μου είπε, πως η ανακάλυψη του κάποτε θα γινόταν τόσο δημοφιλής. «Η ΔΕΠΥ είναι το τέλειο παράδειγμα μιας κατασκευασμένης ασθένειας, » είπε ο Eisenberg. «Η γενετική προδιάθεση για ΔΕΠΥ είναι απολύτως υπερεκτιμημένη.»]

Συνέχεια

Το IQ είναι μύθος


Μελέτη ανατρέπει τα δεδομένα αποδεικνύοντας ότι ο δείκτης IQ δεν μπορεί να «μετρήσει» μόνος του την ανθρώπινη νοημοσύνη.

Ως έννοια τον έχουμε τοποθετήσει πολύ ψηλά και ως αριθμό όλοι θα θέλαμε να τον έχουμε όσο γίνεται ψηλότερο. Παρ’ όλα αυτά ο δείκτης νοημοσύνης – το περίφημο IQ – φαίνεται ότι τελικά δεν αντιπροσωπεύει αυτό που νομίζαμε. Η μεγαλύτερη μελέτη που έχει γίνει ποτέ ως σήμερα κατέληξε ότι η ανθρώπινη ευφυΐα είναι υπερβολικά σύνθετη ώστε να μπορεί να μετρηθεί μόνο με μια παράμετρο.

Αντ’ αυτής προτείνει την εκτίμηση του «δυναμικού» του μυαλού μας μέσα από τρεις διαφορετικές συνιστώσες – τη βραχυπρόθεσμη μνήμη, τη συλλογιστική και τη λεκτική ικανότητα. Και φέρνει τα πάνω κάτω στην αντίληψη που είχαμε ως τώρα για τη νοημοσύνη μας.

Η ευφυΐα δεν είναι μόνο μια: Τα τεστ IQ χρησιμοποιούνται εδώ και δεκαετίες για τη μέτρηση της ανθρώπινης νοημοσύνης – λαμβάνονται μάλιστα συχνά υπόψη στην αξιολόγηση υποψηφίων προς κάλυψη διαφόρων θέσεων ή μπορούν να χαρίσουν το λεγόμενο «πιστοποιητικό ευφυΐας» της Mensa. Παρ’ όλα αυτά η νέα μελέτη υποστηρίζει ότι είναι θεμελιωδώς λανθασμένο γιατί δεν Συνέχεια

Θεός και σκουπιδάκι: Όσα μου έμαθε η μανιοκατάθλιψη


 

Είμαι μανιοκαταθλιπτική. Γράφω αυτό το κείμενο για να βοηθήσω κάποιον άλλον σε αντίστοιχη κατάσταση. Να του πω: Μπορεί τώρα τίποτα να μη σου δίνει χαρά και ο θάνατος να μοιάζει η μόνη λύση. Όλο αυτό όμως θα περάσει. Η Αριάδνη Λουκάκου εξομολογείται.

Η Kay Redfield Jamison είναι καθηγήτρια ψυχιατρικής στο Johns Hopkins School of Medicine, αναγνωρισμένη παγκοσμίως αυθεντία σε θέματα μανιοκατάθλιψης και μανιοκαταθλιπτική η ίδια. Το βιβλίο της «An Unquiet Mind» είναι μια συγκλονιστική προσωπική μαρτυρία της δικής της μάχης με τη μανιοκατάθλιψη. «Διατηρώ πολύ σοβαρές επιφυλάξεις για το αν μπορεί κανείς να κατανοήσει πραγματικά αυτή την ασθένεια, αν δεν υποφέρει ο ίδιος από αυτή», γράφει. Συνέχεια

ΣΥΓΚΛΟΝΙΣΤΙΚΟ Βίντεο: Ζήσε για 13 λεπτά στο μυαλό ενός σχιζοφρενή. Αντέχεις;


Πως είναι άραγε να σκέφτεσαι, να ξυπνάς και να κοιμάσαι σαν σχιζοφρενής; Πώς αρχίζουν όλα και ποιο το τέλος;

Πάρτε μια ιδέα από τον παράξενο κόσμο ενός διαταραγμένου εγκεφαλικού μηχανισμού.

Η σχιζοφρένεια επισκέπτεται έναν στους εκατό, αποτελεί μία νευροψυχιατρική νόσο και πλήττει κυρίως εφήβους και νεαρούς ενήλικες.

Το παρακάτω video αποτελεί μία εικαστική προσέγγιση της νόσου προς κοινωνική ευαισθητοποίηση, μιας και η πραγματικότητα της πάθησης είναι σαφώς πολυπλοκότερη. Συνέχεια

Όταν το μυαλό είναι νεκρό, δεν σου φταίει η νεκρή γλώσσα….


 Δηλώνω «θαυμαστής» της κ. Ρεπούση, από τη ΔΗΜ.ΑΡ. Είναι μία Βουλευτής των 1670 ψήφων, η οποία κάθε φορά που ανοίγει το στόμα της δημιουργούνται «ειδικές κατάστασεις» στη Βουλή και στα Μ.Μ.Ε. Συνέχεια