“Das Experiment” στο Facebook με 700.000 ανθρώπους-πειραματόζωα


Στην ταινία “Das Experiment” (Το πείραμα) όπου 20 άνθρωποι καλούνται να παραστήσουν τους φυλακισμένους και τους δεσμοφύλακες σε μια πειραματική φυλακή παραπέμπει το μαζικό  ψυχολογικό πείραμα που διεξήγαγε το Facebook με συμμετοχή σχεδόν 700.000 χρηστών.

Η διαφορά είναι ότι το Facebook χρησιμοποίησε τους ανθρώπους ως πειραματόζωα εν αγνοία τους.

Ειδικότερα, το Facebook άλλαξε την τροφοδοσία ειδήσεων των χρηστών για να επισημαίνει είτε θετικά είτε αρνητικά μηνύματα από τους φίλους τους, τα οποία είχαν αναρτηθεί στο news feed τους.

Στη συνέχεια παρακολούθησε τις αντιδράσεις των χρηστών, για να διαπιστώσει αν η στάση των φίλων τους είχε κάποια επίδραση στους ίδιους.

«Τα αποτελέσματα δείχνουν συναισθηματική μετάδοση» ανέφεραν οι ερευνητές σε μια έκθεση που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό έντυπο PNAS (Proceedings of the National Academy of Scientists) στις ΗΠΑ.

Συνέχεια

Πως να ξεχωρίσετε τη συναισθηματική από την πραγματική πείνα


Stop Alimentarius

πειναΗ Πραγματική Πείνα:

Είναι σταδιακή: Το στομάχι γουργουρίζει και στέλνει κατά διαστήματα μηνύματα, ότι ήρθε βιολογικά η ώρα για φαγητό.

Σχετίζεται με διάφορα φαγητά:

Δείτε την αρχική δημοσίευση 407 επιπλέον λέξεις

Απευαισθητοποίηση…


Γράφει ο Κώστας Δαμαβολίτης, προπονητής πολεμικών τεχνών

Πριν από πολλά χρόνια, ο προπονητής μου στα πλαίσια της βιωματικής διδαχής, μου είχε μιλήσει για  τον τρόπο αντιμετώπισης της συναισθηματικής φόρτισης των αθλητών σε μεγάλες διοργανώσεις.

Είχε  παρατηρηθεί από τους ψυχολόγους του αθλητισμού, ότι η αθλητές όταν άκουγαν τον εθνικό ύμνο της πατρίδας τους, διαπνεόταν αυτόματα από πατριωτικό ενθουσιασμό, με αποτέλεσμα να μην έχουν  την δέουσα ψυχραιμία στον αγώνα.

Επειδή λοιπόν ο ενθουσιασμός κάλυπτε την ψυχραιμία, δεν μπορούσαν να βγάλουν τις τακτικές που εξασκούσανε σε όλο το διάστημα τις προετοιμασίας τους. Μετά από μελέτη παρουσίασαν μια μέθοδο αντιμετώπισης που την ονόμασαν απευαισθητοποίηση. Συνέχεια

Σχέσεις και Συναισθηματική Εξάρτηση


Τι είναι η συναισθηματική εξάρτηση;
Couples-Therapy_002Όλοι χρειαζόμαστε σχέσεις αγάπης και συντροφικότητας για να έχουμε μια αίσθηση προσωπικής ικανοποίησης και πληρότητας. Κάποιοι άνθρωποι όμως, εξαρτώνται υπερβολικά από τους άλλους, προσκολλώνται και στηρίζουν τη ζωή και την ευτυχία τους στον άλλο. Κάνουν τα πάντα για να ευχαριστήσουν το σύντροφό τους, βάζουν οτιδήποτε άλλο σε δεύτερη μοίρα

και παρότι μπορεί να υποφέρουν, προσπαθούν να κρατήσουν τη σχέση με οποιοδήποτε κόστος γιατί φοβούνται την εγκατάλειψη και τη μοναξιά.

Όταν πιστεύεις ότι δεν μπορείς να ζήσεις αν δεν έχεις κάποιον που σε λατρεύει, τότε το να έχεις μια σχέση γίνεται το σημαντικότερο πράγμα στη ζωή σου και θα κάνεις τα πάντα για να βρεις έναν σύντροφο και “να επιβιώσεις”. Αυτό είναι εξάρτηση.

Χαρακτηριστικά γνωρίσματα της συναισθηματικής εξάρτησης Συνέχεια

Το Σύνδρομο Εργασιακής Εξουθένωσης (Burn out)


Με τον όρο burn out εννοούμε μια εμπειρία μακροχρόνιας σωματικής, συναισθηματικής και πνευματικής  εξάντλησης η οποία προκαλείται από υπερβολικό και χρόνιο στρές. Εάν το στρές συνδέεται με την εργασία σας,η εξουθένωση που μπορεί να αισθάνεστε ίσως συνδυάζεται και με αμφιβολίες σχετικά με την ικανότητα σας ως επαγγελματία ή σχετικά με την αξία της εργασίας σας.

Το burn out σταδιακά επιδρά στην παραγωγικότητα και σας στερεί όποια ενεργητικότητα και καλή διάθεση προυπήρχε γεννώντας την αίσθηση  «οτι δεν έχετε πλέον κάτι άλλο να προσφέρετε».

Κατά καιρούς πολλοί άνθρωποι μπορεί να αισθάνονται πλήξη στην εργασία τους ή ότι έχουν φορτωθεί περισσότερα καθήκοντα απ’οσα υπαγορεύει ο Συνέχεια