10 μύθοι σχετικά με τη διατροφή


10 μύθοι σχετικά με τη διατροφή

φαγητό

Σίγουρα θα έχετε ακούσει πολλούς από τους παρακάτω μύθους αλλά όμως σύμφωνα με τελευταίες έρευνες κανένας από αυτούς δεν ισχύει. Πάμε να τους δούμε…

1. Τα προϊόντα που έχουν 0% λιπαρά δεν παχαίνουν.

Αυτή η αντίληψη είναι λάθος καθώς αρκετός κόσμος τρώει τεράστιες ποσότητες από προϊόντα που έχουν 0% λιπαρά και τελικά παχαίνουν. Άλλωστε ποιος είπε ότι αν έχει 0% λιπαρά, δεν έχει θερμίδες (και πάρα πολλές φορές είναι πλούσια σε θερμίδες). Αν πραγματικά θέλετε να χάσετε βάρος, τα προϊόντα αυτά δεν είναι και ότι καλύτερο. Δείτε πως μπορείτε να χάσετε βάρος με 10 δραστηριότητες που θα σας κάνουν να χάσετε πολλές θερμίδες . . . Συνέχεια